冷痛苦浓重的失望压力，学的时候胡思乱想玩又不开心？

楼主你好，我是鲸鱼社工初橙鲸～～

无意间看到了你的问题，很想给你一个温暖的抱抱💕所以我来了，说点我想说的话，希望能给你带来一点点的帮助。

其实我想我也有过这样的经历。我曾找过许多心理咨询师，曾经也非常积极地去面对自己的问题，但是我所解决不了的问题依旧解决不了，也曾经感受到了深深地绝望。

因而我想我能够理解你此时的感受，我也想分享一些我在失败经历中所感悟到的一些东西，希望能给你带来一些思考和启发。

首先的首先，对于你现在所面临的痛苦，这并不是你的问题。我们很容易会认为我们现在所遭遇的这一切都是我们的过错，但事实上我们个人意志所掌控的，可能依旧只是很小的一个部分，大部分在作用着我们自身的，是我们平时难以觉察到的潜意识。这里面可能包含了许多错综复杂的因素，或许是我们的原生家庭，我们成长的环境，又或许是一代又一代传承下来的基因，文化集体潜意识的影响。对于我们所面对的问题，我们自身所具有的能力可能依旧只是很小的一部分，因而会产生痛苦绝望的情绪，这是很正常的。

其次是我们只有在看待自身的局限，并能以平常的心态去面对这种局限的时候，我们才有可能去超越它，去成就更好的自己。我看到你为了成长做出了很多努力，无论是一次又一次地咨询，亦或是对自己进行分析和觉察，不得不说这真的很棒。但你仍旧会觉得这是不够的，这依旧解决不了你的问题，这是很正常的。因为这些方法并不是神丹妙药，因而这些方法本身也存在着一定的局限。但是你所做过的那些努力并不是白费的，持续不断地努力，一步一步的累积，我们才会终有一天得以超越自身，看到一个新的境界。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）