怎么能让自己变得更自信？感觉大家都更喜欢外向的人

亲爱的，通过你的描述可以感受到你想要让自己变得更加优秀和自信的渴望，这也是当下很多人的心理需求.你能够意识到并表达出来很棒！

【想要变优秀背后的原因】

变优秀、成为更好的自己是一件特别有意义的事情.但我们需要认清的是自己为什么想要变得更好，是求认同满足他人的期待的部分更多一些，还是享受自我提升的感觉.这关系到我们在努力过程中的体验感.

当我们的注意力在外界和他人的身上时，出发点是为了迎合他人的期待，那就容易陷入不断像外界抓取的模式，把自己弄得身心疲惫，越奋斗越迷茫，与真实的自己失联.

当我们把注意力和精力放在自身的时候，关注内在提升的部分就多一些，我们就可以在努力的过程中更加的了解自己清楚自己的需求，也会有更多的心流体验，慢慢优于过去的自己，身心自由.这是一条少有人走的路，很难但很值得.


【自信外向的人是否更受欢迎】

每个人和外界建立关系的模式都不一样
人是群居动物，是有和他人建立关系的需求的
外向的人在和别人相处时会更加主动热情
那样他所收到的反馈和朋友也会更多
造成的感觉就是大家更喜欢自信外向的人
其实是外向的人给自己创造了更多的机会

【变自信的方法】

1、接纳真实原本的自己
明白世人皆不完美，每个人都是独立而特别的.
同时每个人都有自己的气质类型和天赋特长.
建议可以去了解一下人的四种气质内型，每个人都有属于自己的优势和短板.接纳不完美的自己然后再找到自己的优势.

2.找到自己的优势和兴趣

从自己感兴趣的并且擅长的方向来发展自己，帮助他人解决问题.更容易建立自信和成就感.

3.终身学习，提高觉知力和胜任力.

可以找找提升自信的书籍和自己感兴趣擅长的书籍或者课程来升级自己的大脑.多一些自我觉察和了解.更新自己的认知系统.推荐看看《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》、《遇见未知的自己》.


希望我的回答对你有帮助 抱抱！
你是独一无二的自己
世界和我爱着你！❤️