只想自己和自己呆在一起，有哪些方法可以消除孤独感？

人是社会性动物，我们需要人与人之间的温情与陪伴，这可以给我们一种归属感和安全感。有研究表明拥有良好社会支持的人健康和心理状态都会更好，心态更积极。

与他人产生连接会让我们快乐，题主现在的孤独感或许源于你缺乏亲密关系的庇护。

我们可以变得独立，不热衷参加社交活动，但是不代表我们完全没有亲密关系的需求，总是有些时候，我们需要有个人的理解和陪伴。

如果是在和别人在一起仍然感到孤独可能是因为你们并没有进行一些深入的对话，比如在多人的聚会，或是和不熟悉的人在一起，只是一些浮于表面的客套你感到对方不理解你，彼此之间没有产生同频的共鸣，也就是没有真正的产生连接。

那么在这种情况下即使是在和别人在一起，你也会感到深深地孤独，如果对方的意见和你不同，还要发生争执，那确实还不如不沟通。

题主可以试着去找真正可以理解你的人相处，或许你们有共同的价值观，共同的爱好，或是性格经历相仿，你们之间能够产生共鸣，你的孤独感就会减轻。

或许你可以参加一些自己感兴趣的活动，比如读书会，健身团课，做志愿者去帮助别人等等，这样你在做让你感兴趣的事情，又可以和他人交流，并且你们有共同的爱好和话题，更容易理解对方。

不知道为何题主非常排斥和他人在一起，或许你曾经有过不太愉快的社交体验，或许只是你没有遇上那个懂你的人。但是不要关闭自己的心门，世界上还是有很多友善，渴望爱的人。

每个人在世界上都是孤独的，正是因为如此我们才有对爱和关系的需求，在做好自己的基础上试着去敞开自己的心扉，迎接更多的体验，或许你就不再寂寞了。