天蓝心怡

Lv6  倾听海豚

心探教练/互动达人/心理作者/优质答主
题主你好!



读完你的问题描述,我的内心深处不知是喜是忧,或许喜忧参半?喜的是你那颗追求上进,对自己要求高,不满足的那颗心。忧的是如何能让你心安理得接受夸奖,包括别人和你自己的。看来,我必须先抱抱我自己,稳稳我的心,然后再与你携手共同探讨。



你说因为小时候家庭原因,我这个人很缺夸奖,受不了冷落。我就想也许你有这个问题是来自遗传吧。因为你父母应该也是对你高要求才使你缺夸奖,这背后也反映出他们对自己也是高要求的。悄悄地告诉你,我及我的孩子也都有你这样的感觉呢。所以也算与你感同身受了。



刚刚,上研究生的女儿说接到导师的电话,说她学的那门专业课好,这学期让她做助教。以下是我俩对话。

她:妈妈,你知道吗?我学这门课都烦死了,很难学,我都学不会,觉得以后再也不学了。

我:那老师还认为你行,让你做助教?学习时,老师没夸奖过你吗?

她:夸奖过,但我认为那不真实,不符合我的实际情况,老师讲五道题,我可能仅仅会两道,有时两道还不会。

我:或许是在你同学中,有的连一道题都不会呢,这样你不就是厉害的。那你以为老师的夸奖是虚伪的?如果有人对你虚伪的夸奖,你感受如何?

她:老师的夸奖应该不是虚伪的,但老师应该是没看透我本质是不行的,我还有三道题都不会呢。他只看到我表面上很厉害。如果有人虚伪的夸奖我,他越夸,我会越难受。


我:那是你对自己要求太高啦。那你希望得到自己的夸奖吗?得到了吗?


她:当然想啦。没有得到过。我都达不到目标。


你看,我女儿的情况是不是和你很像,我反思了我自己的工作,好像也是。当领导认可我的工作时,我总觉得自己好多方面不足呢。就是在壹心理平台回答大家问题,偶尔得到题主认可,得到平台管理认可,我内心也是不心安理得,觉得还有很大很大空间我都是空白。有时也会有崩溃想法,不在平台回答问题了,其实,我的精神一直也是紧蹦的,也是希望得到自己和他人认可的。


我问女儿是不是大师也有咱这样的心情?他们懂得知识多,但未知的显得更多。不是有这样的比喻,圆里是已知识,圆外是未知知识,圆内知识越大,那圆外未知知识越大。未知的多,心里就没底。可能就要求自己知道。大师之外肯定还有大师,他们应该也遇到夸奖的困惑。



这样看,你的问题应该是很普遍的问题,是追求上进,努力求索人的共性。



不知看到这里的你。对画画好的人夸奖你一事能重新思考,合理看待这件事吗?真类似我家女儿导师看待她一样呢。反正你能力一定在某个水平上了。


对自己要求高没错,要求得到自己的赞赏更没错。忽然觉得在这方面咱都应该得到别人或自己真心的夸奖。你想啊,这是多么积极追求人生价值的态度。


咱有了这样的生活态度,只要再正确对待精神紧蹦去追求夸奖这个状态就完美了。我先说我自己吧,我回答你的问题,由于我能力有限,但我也精神紧蹦追求别人和你和我自己的夸奖。但我也会时常劝自己,放松些,只管努力,把自己的潜力发掘出来,展示出来就好!



活出自己是心理学大师荣格的倡导,有时间,可以看看大师写的《红书》。应该对你有帮助。你,我咱们在各自人生途中共同追求活出自己,或许也是一个不错的选择呢!



  • 鲸厂问答君
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