童年情感床上，靠自己一个人怎么弥补？

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~

先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，在经历过童年创伤之后，我们不知道该怎么去弥补自己心中却是的爱，无法与他人建立起亲密关系。在心理学当中，我们可能经常会听到这样一句话，幸福的人用童年去治愈一生，而不幸的人要用一生去治愈童年。这说明童年的创伤对我们有一生的影响，甚至我们要去用非常大的时间来去疗愈自己。

建议楼主寻找专业的心理咨询师的帮助。我们可能会一点一点的了解自己变成现在这个样子的原因，以及接下来应该怎么去调整，怎么去疗愈自己。并且以后想要建立起亲密关系是非常有可能的。但是这个过程是一个循序渐进的过程，并且是一个缓慢的过程。因此我们在治疗的过程当中可能会有一些比较的焦虑，比较的着急，但是不要担心。并且尽量让自己浮躁的心沉静下来。这样可能会帮助我们更好的去调整自我的状态。

祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）