你的小太阳☀️

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
楼主,你好~我是鲸鱼社工小北~

先给楼主一个温暖的抱抱,非常理解楼主的感受,通过楼主的描述得知,自己不愿意和人打交道,有一点点的社交恐惧,并且目前是对什么事情都没有兴趣的一种状态。不知道楼主的这种情况是从什么时候开始的呢?在此期间又经历了什么事情,导致我们的情况有这样的一种转变呢?

如果我们从小便是这样的人,便是这样生活的,那这与我们的先天性的性格,以及人格特质有关系。可是如果我们小时候并没有现在的这样直默寡言,不愿意和人打交道。那么期间一定是有一个重大的事情影响到了我们的自身。

对任何事情没有兴趣源于两个方面,第一是压力太大了,我们已经被压的喘不过气来了,对什么都没有兴趣,甚至会有感到焦虑的状态。第二就是自己太空闲了,自己不知道要去做什么事情,自己什么都不想做,只是特别的懒,只是想要休息。甚至我们连休息都不想,只是想懒懒的待着,什么都不想做。

要解决这种问题,首先我们需要去寻找自己的一个动力,自己的一个能量的出发点。而心理咨询恰可以在这方面帮助我们很好的解决自己的一些问题。帮助我们寻找到自己热爱的事情,以及去想要做事情和实现自己梦想的动力。

祝好~(壹心理鲸鱼社工🐳)
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