只想自己和自己呆在一起，有哪些方法可以消除孤独感？

或许你的内心已经存在了大量的孤独感，不论是与父母还是与其他人的疏离，都可能给我们的生活带来大量的孤独感，这是一种社交层面的孤独，但是即使我们处于社交过程中也可能会非常孤独。

那也就可能进入了一种所谓的心理孤独，这意味着我们可能并没有被其他人理解，如果能够被其他人部分或者全部理解，这种内在的孤独就可能获得适当调和。就可能让自己的内心存在大量的良好的境地，你也可以思考看看。

■是否有哪些方法可以消除孤独感
■你和父母不和已经到了不想沟通
■这种程度和父母的灵魂没有交集

☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎孤独
☂︎☂︎☂︎☂︎☂︎交集

自己是否渴望被理解，被关怀，是否当你孤单的时候想要拥抱什么，让自己能够感受到人间的温暖呢，很多事情都是相互影响的。

📳📳📳📳因为孤独就是我们发出的不同频率

㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎每个人都有自己的震动频率
㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎降低对外界期待并接纳不同

其他人有自己的基因还有生活环境，即使是非常相似的人或许也不能百分百理解你，或许只能部分理解你，如果我们的期待太高就可能出现各种不舒服，就可能让自己感觉到内心的各种不舒适。

就可能感觉自己没有人支持，其他人聊天也不会完全就承接自己的心情，这些都可能让我们感觉自己非常糟心，或许这也是我们需要去面对的层面，让自己好好规划对外界的交流的期待。

你也可以考虑独处，更加清楚知道自己的内在精神需求，好好照顾自己，能够去更加拥抱自己的孤独，因为孤独并不是坏东西，当我们不接纳孤独感就更加可能不舒服，其他人表现出来的也是他们的行为。

对于父母还有其他人仍然可以有适当界限，如果有了解自己的人或者信任的人也可以维护关系，作为终身追寻的心理学作者，我推荐你阅读一些关于自我成长的心理学书籍，包括《我，独自生活》《被讨厌的勇气》《被拒绝的勇气》。

让自己更加清楚，或许孤独也是一种良好的意义，能够让我们去勇敢面对不同，每个人都是不同的，同时也有很多相同点，我们都有不同的色彩，所以也推荐你进行彩虹人格心理测试更加清楚知道自己的人格是怎样的，清楚知道自己的未来脉络哦。



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