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情绪障碍问题,若她做了可怕的事,对我会有影响吗? 回答数9

小麦琳琳

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03-03回答了:
题主好!我是咨询师小麦琳琳,给你温暖阳光☀️

看到你的描述,看得出你事后很焦虑,与疑似有抑郁的女孩网聊,发现对方喜欢自己,想着解除关系,于是用了让对方删除自己,说了一些切断关联的话,但是真正对方删除后,你又觉得做的不妥当,担心抑郁的女孩更伤心,做傻事。

其实从某种角度来说,你的担心是正常的,但是已经删除了,你担心也没有用,别让自己陷入焦虑中,换种角度想想。

🌷首先,调整自己心态,想一些好的面

也许女孩只是一些抑郁情节,跟你聊天找一些说话的人,移情到了你的身上,你陪她聊天,让他找到一个愿意听她内心的的人,可是你的能量磁场不足于引导她,所以你选择断了念想,以免误了女孩。也算是一种处理。

🌷其次,你感觉不对,及时刹车,也算是一种自我觉知

每个人面对一些不确定的情感或者疑惑时候,防御机制不一样,你的这种回应也算是一种自己的方式,没有什么对和错之分,至于对方是否能接受这种方式,要怎么面对,怎么处理自己的情节,情感,需要她提高认知,自我觉知,去改变。

你也不要为此太担心,人各有命,相信女孩身边有家人,不会轻易做傻事的。

🌷最后,学会理智对待网络,提升自己

网上有时是可以找到各种聊天交友的朋友,但是对方人事复杂,我们真不知道对方后面是什么,如果再次遇到抑郁更严重的,或者把感情全部转移网络的人,你有太怎么对待,难道又删除吗?

删除是一种自我解脱的方式,当对于对方是需要时间去调整的,有些能度过也许是一种成长,有些调整不过去,也许就会因此有伤痕。

所以善待每一个网络上的人,遇到特殊群体情绪低落低迷的人,有能力安慰,没能力学会转接出去,让找专业人为其解决困惑。

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