情绪障碍问题，若她做了可怕的事，对我会有影响吗？

题主好！我是咨询师小麦琳琳，给你温暖阳光☀️

看到你的描述，看得出你事后很焦虑，与疑似有抑郁的女孩网聊，发现对方喜欢自己，想着解除关系，于是用了让对方删除自己，说了一些切断关联的话，但是真正对方删除后，你又觉得做的不妥当，担心抑郁的女孩更伤心，做傻事。

其实从某种角度来说，你的担心是正常的，但是已经删除了，你担心也没有用，别让自己陷入焦虑中，换种角度想想。

🌷首先，调整自己心态，想一些好的面

也许女孩只是一些抑郁情节，跟你聊天找一些说话的人，移情到了你的身上，你陪她聊天，让他找到一个愿意听她内心的的人，可是你的能量磁场不足于引导她，所以你选择断了念想，以免误了女孩。也算是一种处理。

🌷其次，你感觉不对，及时刹车，也算是一种自我觉知

每个人面对一些不确定的情感或者疑惑时候，防御机制不一样，你的这种回应也算是一种自己的方式，没有什么对和错之分，至于对方是否能接受这种方式，要怎么面对，怎么处理自己的情节，情感，需要她提高认知，自我觉知，去改变。

你也不要为此太担心，人各有命，相信女孩身边有家人，不会轻易做傻事的。

🌷最后，学会理智对待网络，提升自己

网上有时是可以找到各种聊天交友的朋友，但是对方人事复杂，我们真不知道对方后面是什么，如果再次遇到抑郁更严重的，或者把感情全部转移网络的人，你有太怎么对待，难道又删除吗？

删除是一种自我解脱的方式，当对于对方是需要时间去调整的，有些能度过也许是一种成长，有些调整不过去，也许就会因此有伤痕。

所以善待每一个网络上的人，遇到特殊群体情绪低落低迷的人，有能力安慰，没能力学会转接出去，让找专业人为其解决困惑。

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