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老公不睡觉我就睡不着怎么办?婚姻不安全感影响?

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WeiZhiPeng

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03-03回答了:

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


你老公在你身边忙碌的时候,你人想睡觉但心在他身上。


我先生工作995,压力大,回到家比较晚,有时比较焦虑,总要看手机、看书弄到很晚才睡。

他工作忙碌,你要先看到这点。这是他一个阶段的常态,他在家工作的这些活动会让你担心。


他在家工作的时候,你睡不着就陪在他的旁边(不一定真在旁边),你每一小时关注他有什么需要、他人的状态。比如倒一杯水,送点点心什么的,在等待他睡觉的过程你可以做任何事情,直到你想去睡觉。


试试看,看下你有什么想法?


希望我的回答对你有帮助,你的描述只是冰山的一角,寻求咨询师的帮助,可能效果会更好些,有需要可以Q我。


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