老公不睡觉我就睡不着怎么办？婚姻不安全感影响？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

你老公在你身边忙碌的时候，你人想睡觉但心在他身上。

“我先生工作995，压力大，回到家比较晚，有时比较焦虑，总要看手机、看书弄到很晚才睡。”

他工作忙碌，你要先看到这点。这是他一个阶段的常态，他在家工作的这些活动会让你担心。

他在家工作的时候，你睡不着就陪在他的旁边（不一定真在旁边），你每一小时关注他有什么需要、他人的状态。比如倒一杯水，送点点心什么的，在等待他睡觉的过程你可以做任何事情，直到你想去睡觉。

试试看，看下你有什么想法？

希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，寻求咨询师的帮助，可能效果会更好些，有需要可以Q我。