20岁留学男生，强迫症，担心自己会伤害别人怎么办？

♠作为二十岁留学男生觉得强迫症
♠你担心自己会伤害别人焦虑不安

目前可以看到你的内心存在各种自我诊断，不知道你所说的强迫症是否已经进行了必要的诊断呢，或许你需要了解自己到底是什么状态，可以更加清楚知道自己的内心的担忧与压力的关系。

如果你的压力太大就容易让自己感受很多负面想法，这就是你可以思考的层面，你可以看到是否因为最近经历了太多的负面事情，已经让自己感觉到非常悲凉呢。

可以平时减少观看那些让自己感觉不舒服的事情。让自己能够更加清楚看到自己的状态到底是怎样的，你也可以在各种压抑状态下让自己看到自己的生活是否出现变化，是否可以增添一些有意义的活动让自己保持内在的安全和稳定呢。



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