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有同感

为什么他人对自己不友好时,第一反应是恐惧和不适应? 回答数7

WeiZhiPeng

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03-02回答了:

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


“他人对自己厌恶轻视时自我第一反应类似于恐惧和不适应,他人对我不友好时会感觉不好,为什么这样子”


当与别人相处的时候,会出现一些“不舒服”状态,不舒服说明你和别人相处的过程有问题,有问题就需要去解决。而“不舒服”就像警报器一样,在提醒我们“发现问题”


“他人对自己厌恶轻视时了。”

“他人对我不友好时”


说明这个人的行为让你“不舒服”,这时候你需要采取的解决问题的方法;


1、比如提醒对方他的行为让你不舒服。

2、比如非必要情况,可以减少或者拒绝跟他接触。


我猜你可能希望与人接触的时候,人与人之间的相处都是友好的;但还是会有30%的可能遇到不友好的状态(你处处留意小心,也还是会有30%不受控制遇到不友好的情况)。应对策略之一是等遇到了在看怎么办,或者就是让这样的不舒服存在着,让相处继续下去,总能消解掉。


另一种策略是,接受这样30%的不确定性,做好心理准备,随时调整自己的状态来面对。


两种策略都不错,你更倾向那一个呢?


希望我的回答对你有帮助,你的描述只是冰山的一角,寻求咨询师的帮助,可能效果会更好些,有需要可以Q我。


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