在家和爸妈说得不多，该怎么改善自己多愁善感的毛病？

父母说话的模式，控制，打压对你的生活带来了很大的影响，并且是一个持续长时间的一个困扰，在你的心里中留下了很多的阴影。也是当初你选择离家很远工作的理由，那种对父母的逃离。对父母的控制的一种反抗。在你的内心深处，这些实质性的问题都没有解决。

你与同事的相处中，感觉你还是挺不错的，能够很和谐的融入这个团队，能够和同事很好的交流。顺应社会的发展。

你已经成年了，18岁之前的人生是可以由父母来决定，但是18岁以后，你的人生必须由你自己来主宰，自己的负责，你的父母不能为你的人生负责，同时呢，你也不能为他们的人生负责。告诉父母，知道你们很爱我，但是我的人生，你掌控不了，每个人只能解决自己人生的问题，你们的担心和恐慌只会给我带来不好的影响，你们的人生就是自己快乐的生活，我如果有不懂的话就会请教你。

要好好的爱自己，给自己丰盛的美食，积极的参加运动，同时，通过智慧的学习来提升自己的认知水平，把自己好的东西分享给身边的朋友，得到朋友的认可，同时这个也是提升自己价值感的一个重要来源。

和自己和解，告诉自己内在的小孩，那个时候确确实实让你受委屈了，由于父母的局限性，让你这么多年一个人孤独前行，眼睛看着她，把心中的委屈烦恼都写出来。这个不是你的错，现在我已经长大，可以好好爱着这个内在的小孩。一直陪伴着她，保护她。时刻关注着她，陪伴着她，不再让她收到伤害，让这个内在小孩更加幸福快乐。

父母没有得到爱，她无法给予给你，她们从小也是这样被控制打压，她把她们认为好的东西给予我们，但不是我们需要的，每个父母都是深深的爱着这个孩子，你不快乐，她们更加不愉快，也找不到解决方案。

我们也要有感知到父母爱的能力，指责抱怨背后的真相是什么。告诉父母，没有你们的陪伴，肯定在外地混不下去了，我没有朋友，还需要你们来教我如果有朋友，不断的认同他们，肯定他们，改变你们之间的沟通模式。打破你固有的思维模式。

父母僵化的思维很难改变，你认为呢？他们总看到不好的事情发生，为此而担心害怕，他以为让他们胆战心惊。他们才是最需要温暖的人，你说是吗？此时此刻起，爱自己。跳出他们的思维。

你就是最棒的🌹🌹🌹