总在两个端点间循环，对自己的行为感觉有点迷？

       你好，题主，我是双双心理咨询师，很荣幸回答你的问题：

       首先，很为你感到欣慰，因为你这段时间做了一个很棒的觉察，而且能够有认识，能够知道求助，这都是你改变的开始。同时，很理解你的错综复杂的心情，真的想给些支持。

      其次，看到你的文字，能感受到你情绪的极端化。我试着分析，你看是否符合，一方面是“走路不看人，不想对视，推三阻四”的逃避行为；另一方面情绪突然转好，“进行放飞”的高涨行为。其实，你呈现了很多文字，但是我还想需要更多的信息了解你，来判断你的情况，我不能太武断进行判断，只是建议你，可以了解一下“双相情感障碍”的相关知识，当然，你的情况并不那么糟糕。

       第三，你可以寻求专业的帮助，这样更能帮助你走出这样的迷茫和困扰，你们的一起工作会更好的促进你的进步和改变。

       我是双双心理咨询师，专业与专注，温暖而接纳。只要你需要，我的陪伴一直都在。世界和我爱着你。祝好！