回答详情

1人

有同感

总在两个端点间循环,对自己的行为感觉有点迷? 回答数4

Karen

4星优质答主

关注
有用5
03-02回答了:

题主好

 

上周六自我感觉很良好,但是却会回避他人,害怕别人把自己变糟糕,让自己保持在“良好”的频率。

 

看到这里,这似乎是一个好的开始,值得为你开心。毕竟趋利避害是我们的天赋,我们知道怎么样做才会对我们好。

 

然而接下来,却看到你为此产生了焦虑,反思自己,然后逼迫自己去接触别人。把好不容易积攒的好心情,又输送出去了。

 

这种模式以前就有,只是最近才发现有这样的模式。

 

从这个模式中,你看到自己有好的一面,但是马上你又觉得自己不可以变好。就像身体里有两个拉扯的小人,一个希望往前冲,另一个拼命的阻止,一个说前面有多么美好,另一个则说前面有多么危险。两个都有道理,但是你选择愿意相信谁呢?

 

看到事情的两面确实是重要的,然而事情除了有两面性,其实事情还会发生变化。就像吃饭,是不是吃饱了,以后就不用再吃?并不是,经过一段时间的消化,我们饿了还要吃饭。我们会为自己饿了而焦虑吗?

 

如果仔细观察大自然的规律,日升日落,花开花谢,这都是自然地规律。人也是如此,有心情好的时候,自然也有心情不好的时候,这是正常的规律,胖了想减肥,减到一定程度,想吃东西了,就吃东西了,是什么让你觉得这样有问题呢?

 

有白自然会有黑,有心情好的时候,自然也会有心情不好的时候,虽然我们想要有好的心情,但是我们需要知道,我们低落的情绪,也是我们情绪的一部分,学会接纳自己不那么喜欢被人看到的一面,你会更加自在和爱自己。

 

祝好!

Karen


寻找我的私人社区 全部
催婚互助小...

催婚互助小... 排名(95)

分馆成员(24)

没有强迫的...

没有强迫的... 排名(23)

分馆成员(108)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数