从高中开始觉得自己和别人不太一样，是不是生病了？

题主你好吖，给你一个暖暖的抱抱

⭕️自卑，同时胆小，不敢和别人对视

⭕️情感麻木，没有多大感觉，没有什么反应

⭕️压力大，压的自己喘不过气来


✳️原因分析

💊安全感缺失

因为题主的表现，自卑，胆子小，不敢和别人对视，甚至是自己会拉着别人的衣角。

其实，这都是没有安全感的表现，因为没有安全感，从而很自卑。

💊寻找价值

题主对于什么都提不起兴趣，是因为题主现在多处的状态是不知道自己的价值是什么。

当你寻找到自己的价值，就会感觉到生活有希望，有自己开心的事情，那个时候，你的情感一定会丰富起来。

💊调节压力

压力太大，没有释放出来就会导致自己身体上出现难受，所以，同时，题主可以明显的感觉到这一点，已经很棒啦。

接下来，题主可以尝试一些调节压力的方法，让自己的压力释放出去，这样题主会感觉好很多。

✳️解决方案

🖼寻找适合自己的生活方式

每个人的生活方式不同，有自己的习惯，有自己的喜好，但是，大多数时候，我们总是根据世俗规定过着自己不是特别喜欢的生活，每天用自己不喜欢的方式度过。

这就造成题主对于什么都没有感觉，提不起兴趣。因为这种我们大脑深处是不喜欢的，我们就会逃避，出现一些反应。

所以，寻找自己喜欢的方式，按照自己想要的方式来生活，这样自己的生活变得有趣，也就不再害怕了。

🖼改变都从认知开始

先你要接纳自己，就是已经有了这种症状，就是每次和别人对视的时候，就可能坚持不了几秒钟，自有些害怕，会慌忙的将自己的眼神移开。

在接纳之后，你要明白，其实自己这种躲闪，其实对别人来说并不一定说是不好，别人不一定说不喜欢，所以不要有那种不被接纳的感觉。

每个人都是不一样的，可能你就是这种习惯，大家也都会尊重的，不要太在意。

🖼人生意义——只要自己觉得值就好

社会上有很多评判标准，有人认为北上广能够有房子算是实现人生意义，有些人认为过上田园生活就是人生的幸福。还有标榜什么才算是成功，可最后一家人却没有了亲情。

所以，人生的意义就像是成功一样，没有一个固定的标准，只要你觉得值，你就去做，按照自己想法，选择自己喜欢的，就是好的。

所以，题主没有必要那么大的压力，只要自己是为了自己想要的东西努力了，就是值得的。

祝好～