26岁，情绪经常很低落，我的症状是抑郁症吗？

不是抑郁症，有可能只是轻微的抑郁加上离婚的应激综合征。

实在放心不下，就自己去做一下权威的抑郁症测评，然后再确定自己的症状。

我们不应该仅仅停留在过去的回忆，应该大步向前，情绪不好的时候，找到自己的舒适区，也可以做自己想做的事情。

睡眠不好，可以补充一些褪黑素，坚持每天运动（哪怕是走路）

相信自己，也要相信这个世界存在希望。