Tina

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

题主,你好!


看到你的描述,你很关心你的朋友。抱抱你!❤️


之前我看过阿德勒的《自卑与超越》,最近在看岸见一郎和古贺史健的《被讨厌的勇气》。

阿德勒的心理学为基础,以禅师和青年的对话展开。浅显易懂,对于“自卑”,“自卑情结”等提出独到的见解。对个人成长很有帮助。


健全的自卑感不是来自与别人的比较,而是来自于“理想的自己”的比较。

我们都不一样,性别、年龄、知识。没有完全一样的人。我们积极看待自己和别人的差异,“虽然不同但是平等的”。

我们需要的是超越自己。


困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”

比如有人觉得自己个矮,很自卑;但个矮的人,不会给人产生压力,会有亲和力。


我们不关注给予了我们什么,而是关注于我们如何看待给予的。

家境贫寒,但家人们尽所能提供给我们支持,让我们可以健康成长;

而我们自己努力的学习,取得很好的成绩。也可以帮助家人,这也就是自我价值体现。



我是Tina,世界和我爱着你。❤️❤️❤️


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