怎么样才能了解自己，然后像正常人一样做自己？

题主您好！

羡慕别人性格外向，与别人比较而不知道如何做自己？该怎么办呢？我们一起来疏理一下吧。

人的性格主要由先天遗传因素和后天环境影响而形成，先天生物因素占主导作用。每一个婴儿生下来性格就不一样，脾气也不一样。性格+脾气就是我们平常所说的人格或气质。

所以你与平常人是一样，是一个正常的人，你有属于自己的独特的性格和脾气。

心理学量表中，根据人的内外向因子E和情绪稳定因子N，把人的气质分为四类：典型抑郁质（代表人物林黛玉）、典型粘液质（代表人物沙僧）、典型胆汁质（代表人物孙悟空）、典型多血质（代表人物猪八戒）。

其中抑郁质和粘液质属于内向性人格。人的气质常是多样的，只是以上述其中之一为主而已。

再就是人的气质不分好坏。各有各的特点和优点。内向型的人比较敏感或稳重，意志力强，善于配合他人，替他人着想等，这些都是他们的优点。

我们之所以羡慕别人的气质，那是因为我们看到了别人的优点，忽略了他们的缺点。看到了自己的缺点，忽略了自己的优点。

所以，我们不要拿自己的缺点与别人的优点比较。这样比本身就不合理的。

或许是我们内心有改变自己性格、脾气的愿望。这种愿望也是美好的，可以尽量避免我们性格中的一些弱点，让自己更满意自己。

有这种愿望，可以试着锻炼自己与人打交道的能力，让自己在关键的时候也能自主表现自己。

在接纳自己的性格特点后，有意识地训练自己的表达力。这样我们就扬长避短了。

以上建议仅作参考。

希望能帮到你。

祝心想事成！