怎么样才能了解自己，然后像正常人一样做自己？

题主你好，见字如面。

【如何才能了解自己做自己】

大概我们每个人都会有这样的时刻：看到了形形色色的人群，见识了不一样的个性和魅力，就会停下来反思自己，希望能够成为一个自己希望成为的人。

但是这个希望成为什么样子的个性，和我们自己所了解到的个性往往会产生一定的矛盾——一对比下来总会发现自己满身缺点，一点也不可爱。究其原因，只是因为现状与期待不想符合而产生的焦虑和沮丧，你并不是你以为的那样消极。

题主提到：“感觉自己就是性格太内向，在家人面前自我意识强，但在外人面前放不开，不善言辞，不会聊天，不会开玩笑，感觉做什么说什么都是错的，如何才能像正常人一样做自己，有自己的性格和脾气。”

首先性格内向就是专属于你的一种气质，性格外向或者内向本来就不是什么优劣的对立面——个性外向开朗的确在很多时候都会让我们联想到很多好的方向：善于处理冲突、热衷冒险、人际交往游刃有余等等。而相反，内向个性的人虽然会渴望表达和被人看见，但他们个性的丰富是向内的，更倾向于思考和谨慎，在对外的表达相对较弱被人忽视。

但外向或者内向个性就真的是两个极端的好坏吗？当然不是，外向个性也有冲动缺乏耐心、甚至看起来匆忙侵略感强的倾向，内向个性也可以因为其稳重坚持，给你的生活伙伴极高的安全感和信任感。

所以两种脾气秉性都是正常的，并不是一定要个性外向才是好的，重要的是看到你个性倾向，然后认可它。

【在自己的个性基础上做出改变】

我并不是想说内向个性就一定需要完全放任不管任由发展，毕竟人始终生活在一个社会性的环境中，与人进行交流是生存的必要。但是我们能做的是不必和自己的现实情况对着干——就像你本身是一条鱼，非要强迫自己生活在陆地上，最后的结果要么是被晒干，要么是陷入泥淖纠结困惑。

所以看到自己个性内向的一面没什么不好，没有人规定你应该是个什么样子的人。在家人面前自我意识强没什么，在外人面前放不开也很正常——哪怕是换成任何一个人，在面对脱离自己舒适区的环境和陌生人都会不自在。至于不善于言语，可能就是自己没有相应的技巧让自己熟悉这个环境，并不是真的不善言辞，你可以回想一下你在好友面前的样子就能够得出这个结果了。

这种情况可以借助一些熟悉的人或者事物帮助自己打开局面（比如拉着熟悉的朋友一起聊天或者开始玩游戏），又或者自己稍微做一下判断可以对待来访者：比如面对长辈，甜甜地问个好后安静做自己的事，对方有什么问题及时回答，尽到自己应做的礼节，不能做一个开心果但可以做一个文静的晚辈。

祝好~

我是钰姝，一个希望能温柔世界，也给自己时间肆意生长的小蘑菇。