紧张时身体发抖心里发抖说话声音发抖是怎么了？

       您好，我来尝试回应一下，可能会帮助你多一些对自己行为或目前所出现的困难的理解，至于是否能消除症状，幸运的话可能会发生，但大多情况下，每一次困难的出现，都是我们成长的一个契机，所以一般没有那么快速地能够消除症状。

        在问题描述中，题主能够清楚记得第一次出现身体抖动的具体情境和内在体验，这是题主拥有非常好的自我觉察的功能，可能在那一次的体验中，在某一个点上触发了“刺激---反应”的链条，进而后面身体抖动的情形再次在相似或内在心理位置一致的情况下触发，就形成了一个触发的扳机点，也就形成了目前的一个困难或困境。

        但第一次出现身体抖动的心理情绪是愤怒，而后面出现抖动时的内在情绪是紧张，这就出现了较大的不一致，可能这也是题主自身感受很奇怪的地方。后面的体验也有着一系列的不一致的情形，现在的紧张反应和过去经历的体验不一致；某件事件经历过程中的紧张情绪与事件本身对题主造成的压力或紧张感的经验不一致；

      那我就想，与其去追踪无法自控的抖动的身体，以及由此带来的人际间互动的窘迫，不如题主尝试去看看这些不一致，在题主的内在发生了什么？第一次身体抖动事件以前，或者在小时候，自己是否曾经出现过类似的困难，在成长的过程中看似克服了或者耐受了或者自己想办法扛过去了，很久不曾出现的恐惧情形又突然间回来了，有没有这种可能呢？因为听起来题主感到焦虑的不是愤怒时身体的抖动感，而是紧张时不合时宜的身体夸大反应。

    最后，身体抖动的形式呈现的对紧张感的夸大反应，与事件本身带给题主的压力的不一致性，是否也呈现了题主对于身体抖动的强烈反应以及内在有担心愈演愈烈的恐惧感呢？而过度担心则会让不被察觉的正常的紧张状态变得压力更大，那身体对紧张和压力的反应也就越大，大到失控的程度时，内在的紧张感就很难管理了，就达到了被他人察觉的程度了。

    以上是尝试性的理解，只能从提问材料上推衍，希望能够带来些许的帮助。