26岁，情绪经常很低落，我的症状是抑郁症吗？

♠二十六岁感觉情绪经常很低落
♠你半年睡眠质量很差难以入睡
♠容易醒有黑眼圈情绪常很低落

你的个人情绪可能出现了一些负面状态，低落让自己的精力不足，长时间的睡眠差容易让自己的容颜有各种衰退的迹象，除了必要的保养之外还需要做好个人的睡眠调控呢。

很多事情或许都是我们的一种内在担忧，你可以看看自己是否出现了一些担忧，可能让自己有些心神不宁，如果还出现了负面的极端念头，最好还是进行心理咨询会比较好。

让自己能够与身边人好好谈谈，让自己的内在获得比较良好的状态，你的内心有很多担忧，最好还是让自己好好梳理压力，可以去医院精神科看看，也许过去的内心创伤已经让你有些不舒适呢。




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