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30岁,空虚,孤僻,偏执,找不到人生的意义? 回答数17

赵咪咪

国家二级咨询师 国家三级婚姻家庭咨询师

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03-01回答了:
您好,我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你的描述中,看到了你现阶段对生活的不满,郁郁寡欢,空虚迷茫。

众多心理学家一致的探索结果是认为,人生的意义在于发展事业和爱,也可以说是工作和亲密关系。你提到自己专注工作,朋友很远,家人不亲,如果工作能够一直很顺,或许生活也是有快乐、价值与意义的。但是,不幸的是,你最近工作不顺。因此,无意义感滋生了大量的诸如孤单、焦虑、自我价值感低等负面情绪。所以,解决之道或许是一方面去探索自己的亲密关系,让人生意义可以更加多元化,不要只是寄托在工作一个点上。另一方面,处理自己工作中遇到的困境,让自己内在能够感觉到工作顺利了一点(或许外在依然不顺,但是外在不决定内在,只是影响内在而已)。

祝好❤
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