WeiZhiPeng

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/优质答主

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


你有很好觉察能力,在跟男友在一起的时候你已经觉察到了未来的可能会发生的事情,而且你也已经积极做了应对的策略。但结果会不会如愿?其实不完全取决于你。我估计是三七开,你个人的努力占七成,但还有三成不确定的因素(也就是说,哪怕你全力以赴做了准备,也会有30%的可能遇上坏结果)


你已经比我见过的大部分在情侣关系中的女性的应对好很多了。但人在面临巨大的不确定性时,会有很多自我保护的方法;产生一种「无力感」,你不知道男友知道这件事后会有什么反应,以及他的父母会有什么反应。因此你从自己身上找问题,以此来安慰自己。


其实我想鼓励你这样做,当你焦虑的时候多这样想:


父母离异我无能为力;

过去的经历我无法改变;

遇到你男友是命运的安排;


听上去很丧气,但是会带来一点安慰:「这都不是我的错!」每天有意识地这样想,当成一种调节情绪的方式。这种被安慰被允许的感觉多了,会让你平静一点,在另外的时间更勇敢地面对这次的挑战。


希望我的回答对你有帮助,你的描述只是冰山的一角,寻求咨询师的帮助,可能效果会更好些,有需要可以Q我。


  • 人生答疑馆
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