热心市民刘小姐

Lv0  小虾米

优质答主
题主你好我和你一样是26岁,我今年四战考研但是分数不理想可能又要失败。我二战三战那两年失眠情况严重到完全没法合眼,同时我也日复一日的疲惫崩溃,再加上同学朋友读博的考上985出国的都各自精彩,我感觉只有我一个人被抛弃在世界的角落腐烂发臭。
你的感受我不敢说完全理解,但是我想你到这里来求助,一定是有很多的痛苦。
1.看到你的描述我感到你一路走过来非常的不容易和辛苦,我想问问你你都做了什么事情抱住自己坚持到工作呢?而且考研复习也是需要极大的精力和财力的支持的,你的这些资源都是从哪里来的?
2.睡眠状况直接决定了生活状态,建议你把所有精力先放在解决睡眠问题上,去医院开药,休假,运动调节作息,回家和家人交待情况争取他们的支持和照顾,去接受专门的心理咨询……等等。有时候不是你做的不好,是你的睡眠状况让你没有能量去应对生活中的事情。
3.不要把自己当成工具用,累了要休息。你是你自己的主宰,你不是实现你自己欲望的工具。累了休息天经地义!
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