Lv2  小海葵

咨询达人/互动达人/心理作者/优质答主
抱抱你我的朋友。
如果你不反感,能允许我就这样隔着屏幕抱着你吗?就这样静静地,静静地抱着你。
虽然你可能感受不到这个拥抱的温度,但是我很想努力的给你一些心灵上的慰藉。

您的问题说实话我已经看到很多天了,你的每句话说的我的心都很痛,我很想和您聊一聊,但是我的语言很匮乏,我不知道如何组织语言,甚至不知道我的感受是否正确,就是很沉闷,很怕说错话,让本就站在痛苦的深渊边缘再推您一把,我很怕很怕,即使到了现在,我也依旧很怕。
但是,我很想就您的问题说一说自己的看法。希望您能够我一个机会。

是的,不得不说,我也有私心,就像您在问题回答的评论中回应的那样,我可能会因为自己的话语、所说的观点而沾沾自喜,觉得是自我实现的快感。
如果您反感了,请接收我的道歉🙏🏻
但是如果我真有谈到您心坎儿里的地方,也请您不要闭塞自己的内心,稍微为自己的心嵌一道缝儿,让外面的清风吹进来,让世界的光照进来❤️
因为想要帮助你,我也是认真的。

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☆你说近两年一直很抑郁,不知道您说的抑郁是经过医院的诊断确定,还是因为自己的行为与诊断标准有太多相符而下的定义,但是无论哪种,你现在是痛苦的,看到文字的人相信也能感受到你的痛苦,你的压抑,你的迷茫(收紧臂膀)。

♧如果是被医院确诊的抑郁,说实话,医院的治疗方法可能很“残忍”吧,服用药物,特别严重可能会用电击什么的。
但是,归根结底是想让其安静下来,可能是不那么冲动,让不良的行为欲望降低。

我最近看了一部漫画《心之茧》,其中一个主人公就是抑郁症(我谈的一些文字有受到它的启发)。

虽然治疗的过程可能很痛苦,但是初衷是好的。
所以,如果是在医院就诊并确认,适当的遵从医嘱是好事。
即使当事人有时候可能会很不理解,很抗拒,我觉得也有可能是因为“操作者”没有建立良好关系,没有找到根源问题吧。

♧如果是自己觉得是抑郁,那你一定经历了什么,让你如此痛苦。

你没有具体表达,你可能有自己的想法。

这个经历也有可能没有被“定义”,就是你也不知道,你觉得就是莫名其妙的难过,感觉生活到底为了什么?!
那么这可能是潜意识里的,还没有被发现的“隐患”,它入侵了你的大脑,“控制”了你的意识,让它可能出现了异常,身体里的激素也因此紊乱,致使那些快乐的激素释放被减少。

你能说出来,相信也是憋了很久。你可能已经给它“定义”了,但是你还是想不通。
我记得看过一个视频,视频里的男生看到一段写在纸上的消极的话,然后他说现在的小孩怎么怎么样,但是当他看到纸张背面写着类似于这是写这句话的孩子的最后一句话时,他惊呆了。
因为有时候真的会不被理解,你可能也寻求了帮助,最后得到的都是“别瞎想”“你想太多了”,或者像你说的“你看比你惨很多的人都还在努力的活着,你有什么理由去死?”
然后,实际上你可能需要的是倾诉,你希望有个人完完全全的接纳你,能够给你一丝安慰,一点支撑,而不是说教,鸡汤!

☆“希望回答的至少能思考我所说 我不缺钱,不要以为我穷”,当我看到这句话时不知为什么,内心觉得很苦涩,觉得疼,总觉得你是希望被看见,希望能够得到帮助,希望自己从漩涡中走出来。(当然,这是我的猜测,如果我理解错了,夸张了您的含义,请原谅我🙏🏻)
你可能“迷路”太久了,虽然发问“为什么还要继续活着”,其实你也很想活着,只是不知道为什么,不知道原因。

我们说有问题不一定要有结果,但是有结果一定会有原因。我们现在能够活着,能够喘息,能够看手机浏览讯息……我觉得可以转换成为结果。
那,为什么活着呢?这是我们需要探索的。

一千个人眼中有一千个哈姆莱特,每个人对人生的意义也是不同的。
你说,“不要和我谈人生的意义,我知道人生本身没意义,有的只是自己臆想的意义”。
是的,人生本没有意义,自己的人生都是自己给下的定义,就看你怎么定义它!
朋友之所以难过,没有动力从这痛苦的深渊中走出来,大概就是不知道如何给自己的人生下定义。
但是,我也不知道,因为世界上没有完全相同的两个人,我无法变成你,你也无法成为我,所以我不知道你想要追求的是什么(是的,现在的你可能就面临这个问题),但希望通过我的问题观点,你能有所启发,尝试着探索,【找寻能够有一点点感兴趣的东西】。

每个过程都不是一蹴而就的,我们应该学会慢下来,给自己多一点耐心,不那么着急的探索自己。

♧在看您的文字,以及ta人的回答中,我不知为什么想起了『蹦极』,这种极限运动。
冒昧的问朋友一下,你有尝试过这种蹦极吗?

对不起,我不知道这是一种什么感觉,内心是觉得很刺激的,想想都心跳不已。我曾经幻想过18岁成年能够挑战一下自我,但是被现实打败,现在也没能如愿以偿。
不知道朋友有没有试过,如果没试过最好。因为说这个其实我极端了点,我是想让朋友体验一下“最接近死亡”的感受。
虽然有些极端,但是如果朋友的身体机能允许,说不定通过这一跳,能给自己跳出来一个对人生意义的理解。

☆我没有抑郁,但是我会有抑郁情绪,那种抓耳挠腮,怎么想也想不通,不想笑,啥也不想干,干啥都提不起劲儿来,甚是难过。
如果我提出来的请求被驳回,我听不进去他们的“狡辩”,我能感受到的是被拒绝,被推开,是内心无尽的阴暗,心 疼的不由自主的湿了眼角,那种冲动,想要用双手互相在左右两侧的胳膊上狠狠地挠几下,很想毁掉自己的冲动。
这是在我酒后,因为一件事的真实举动。
我完全忘记自己的行为,只知道自己好像晕晕的,一头扎了下去,第二天睁眼觉得胳膊有点疼,一抬手,天,这几道结痂是怎么搞的?脸上有一块也怪疼的。
那是我在酒精麻痹自己神经下把自己潜意识中的黑暗表现了出来吧!

人在想不通事情时真的很难过,还不被理解,觉得没什么的事情被放大了。不过,这是无知的想法。
就在不久前,我妈妈找东西,但是怎么找都找不到,从上午找到下午,给她气的捂了嚎风的,嘴里还不断的嘟哝着。
她想起了我弟弟,一个在三甲医院诊断为轻度抑郁的高中生,成天就是难受难受,还不知道原因,她说“你老弟可能真不是装的”。

是啊,没有亲身体验的人觉得人家矫情,觉得那是“骗局”,以为是“永远叫不醒装睡的人”;当然,真正从黑暗中走出来的人可能为了证明自己,也可能会轻描淡写,内心不敢透露真实的情绪,进而觉得没什么大不了——所以,还卡在其中、深陷泥潭的人最为痛苦。

我在读书会曾听到过一本书《一念之间》,说作者是和抑郁症抗争了很多年好了的人。
如果感兴趣朋友可以去听听,或者买本书读一读,希望能够从中有一点点启发。

☆“确实存在比我更痛苦的人活着,但是他明明痛苦为什么不去死呢?你应该劝他去死而不是劝我活。”
朋友的文字,真的,读每一句我都觉得心里一绞,特别难受。

生而为人,人生中会遇到很多困难,既然活着,说不定就会找到有意思的事,《火影忍者》里有一集大概说了这句话,我觉得也挺对,不知道朋友怎么想。

从法律来讲,人有生命权,我们不能也不应该放弃自己存在的机会。这是国家对我们自己生命的要求。
如果劝他人去死!!!这,可能是犯罪了就。

☆人生真的有很多不确定感,什么三十年河东三十年河西,虽然痛苦是有的,但是明天意外哪个先来呢?谁知道呢。
说不定明天癌症痊愈的奇迹可能会发生什么,你不期待吗?
当然,这是举的例子,虽然奇迹觉得不真实,只是因为我们没见到,不然怎么就有了奇迹的说法呢!

♧如果你没有期待,我不知道怎么说才能浸透你的内心,但是觉得你的内心可能太迷茫,太空虚,或者太杂乱,你真的不知道自己想要追求的什么。

昨天猜谜语,“百感交集”打一个心理学名词,正确答案是『情结』。
“结”啊!
我想你也可能内心装了很多,但是因为打了结,太乱了,自己可能捋不清楚,所以更加痛苦。

☆说实话,我有时候也在想,人活着干嘛,最终都难逃一死,或活着就是累,不动弹也得吃饭喘气,烦死了。

但是也因为这是有结局的——死亡就是我们的终点🏁。
因为有限制,所以生命更显得弥足珍贵。
如果一个人有了长生不老之法,天啊,人天天活着,工作不好可能重复来重复去,一眼望不到头的反复,就像“穷”字,代表一个人在一个地方每天工作八小时!!!
大多数人觉得人生几十年总重复一个行为都已经够够够够的了,如果再重复几百年几千年甚至上万年,哦买嘎,怎么能受得了?!

☆不过,人有时候会觉得自己活着真的很无聊,缺乏内在动力,如果是这样我们也可以寻求一下外部支撑,即我们是被需要的,有些事情没有我们,还真不行。

我相信努力寻找总会找到没有我们还真不行的方面。
什么?真的没有吗?那我们的身体呢?离了我们的思考想法ta真的还是完整的吗?
因为我们独特的想法思路才被定义为独特独立的个体啊!

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朋友,你能感觉到吗,我还在心灵上抱着你呢!
是的哦。
所以风想问问,你上一次拥抱别人或者被别人拥抱是在什么时候,或者说你有多长时间没有拥抱了?

太累了就给自己一些时间缓冲,整理一下自己;
太累了就找个支点支撑一下自己,让自己休息休息……

人非圣贤,我们都是普通人,所以任何有毒有害消极积极的想法都有可能侵入我们的大脑或者躯体,没关系,请允许他的存在。

海明威说“人不可以给打败”。
如果说失败,或者沉浸在某件事情中走不出来,也可能是我们自己先放了手。

如果你还在泥潭中,有时候你越是挣扎陷得反而越深,所以,何不平静下来,再思考一下,是不是有其他方法能够从泥潭中全身而退👊🏻。

很抱歉我不是大师,我只是一个普通人,表达了这么多,也不知道我的话语是否能够有一点点渗透你的内心,但是真诚的希望朋友能够找到属于自己的人生意义。

我是风,我在壹心理,世界和我爱着你❤️。
  • 鲸厂问答君
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