怎样治疗心理问题，心理治疗为什么那么难啊？
千千鸭
Lv3
小海星
优质答主/心理作者/词条贡献者
当今社会，我们所面临的压力越来越大，也更加容易遇到各种心理问题。医学领域其实很早就发展起来了，但是心理治疗与心理咨询行业仍然还是方兴未艾。同时，绝大多数的人对于心理问题都有一种“病耻感”，其实能够勇敢的求助就已经是一件特别不容易的事情了，抱抱你呀
根据楼主的描述，这里所说的“心理治疗”，千千把它认为是一种对于“抑郁症”“双相情感障碍”等等心理障碍所进行的一系列治疗
首先需要说的是，我相信绝大部分的心理问题是可以得到有效控制的！
关于心理问题的治疗，一般来说包括三种
•药物治疗
•心理治疗
•物理治疗
①一般来说，对于轻度的抑郁症状或者焦虑状态，用心理治疗可以比较好的解决
比如说CBT疗法等等，可以有效改善来访者的认知以及思维模式，缓解情绪症状
②对于中度或重度的抑郁症，特别是那些有着自杀倾向或自伤行为的患者，有必要使用药物。
以及双相情感障碍，它的首要治疗基础也是药物
因为在这种情况下，是由于脑部神经递质的分泌发生紊乱所造成的一系列情绪障碍，比如多巴胺，血清素，5羟肾上腺素等等
此时的心理治疗也应该以提高患者服药依从性为重要目的，只有这种生理上的原因得到控制，才能够更好地进行心理治疗
很多人会因为担心药物的副作用而拒绝使用药物，但其实我们也需要看到药物对于我们有利的一个方面，权衡利弊之后再做决定。
③关于药物的使用
精神类的药物大致可以分为三种
•抗抑郁药
（比如SSRIs类，即5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、艾司西酞普兰）以上这六种药也被称为抗抑郁的六朵金花
•心境稳定剂
（包括锂盐，丙戊酸钠，拉莫三嗪等等）
比如说锂盐就对防止自杀非常有效，嗯，至少对我来说亲测有效🌝
•抗精神病药
（氯丙嗪、奥氮平、利培酮、阿立哌唑等等）
④一些临床资料显示，90%以上的抑郁症通过药物治疗以及心理治疗可以得到比较好的控制，另外10%可能属于难治性抑郁，但是经过物理治疗也会得到好转
很重要的一点是，不能自己断药！容易复发不说，还会产生戒断反应，给之后的治疗带来更大的难度
所以一定要遵从医嘱！
⑤物理治疗（MECT）（改良电休克疗法）
提到这个疗法，很多人会感到害怕，有可能是因为一些电视或者电影对于MECT治疗的恐怖描述，导致许多不了解这个疗法的人会对此产生恐惧
但其实，MECT治疗的临床运用历史比精神类药物应用的历史还要长，也就是说，它是一种可靠的治疗方法
特别是对于那些有着强烈自杀想法的患者，以及发生抑郁性木僵，拒食、拒饮、拒绝使用药物的患者，临床上很多患者在首次运用MECT治疗时就产生了良好的效果
但是当然它也存在着一定的副作用，比如说会产生短暂性失忆，可能无法记住电休克疗法前后30分钟内的发生的事情，等等，以及可能会对短期的记忆造成一定的影响，但是这种影响在治疗结束后三个月内通常可以恢复
⑥关于心理治疗
咨询师与来访者的匹配度是很关键的一个因素，就像，别人说好，并不一定适合我们自己
如果对于咨询师有一些疑惑，或者觉得不满意的地方，内心纠结和困惑的地方，一定要和咨询师提出来，这可能是推动咨询进展的重要point
根据楼主的描述，这里所说的“心理治疗”，千千把它认为是一种对于“抑郁症”“双相情感障碍”等等心理障碍所进行的一系列治疗
首先需要说的是，我相信绝大部分的心理问题是可以得到有效控制的！
关于心理问题的治疗，一般来说包括三种
•药物治疗
•心理治疗
•物理治疗
①一般来说，对于轻度的抑郁症状或者焦虑状态，用心理治疗可以比较好的解决
比如说CBT疗法等等，可以有效改善来访者的认知以及思维模式，缓解情绪症状
②对于中度或重度的抑郁症，特别是那些有着自杀倾向或自伤行为的患者，有必要使用药物。
以及双相情感障碍，它的首要治疗基础也是药物
因为在这种情况下，是由于脑部神经递质的分泌发生紊乱所造成的一系列情绪障碍，比如多巴胺，血清素，5羟肾上腺素等等
此时的心理治疗也应该以提高患者服药依从性为重要目的，只有这种生理上的原因得到控制，才能够更好地进行心理治疗
很多人会因为担心药物的副作用而拒绝使用药物，但其实我们也需要看到药物对于我们有利的一个方面，权衡利弊之后再做决定。
③关于药物的使用
精神类的药物大致可以分为三种
•抗抑郁药
（比如SSRIs类，即5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、艾司西酞普兰）以上这六种药也被称为抗抑郁的六朵金花
•心境稳定剂
（包括锂盐，丙戊酸钠，拉莫三嗪等等）
比如说锂盐就对防止自杀非常有效，嗯，至少对我来说亲测有效🌝
•抗精神病药
（氯丙嗪、奥氮平、利培酮、阿立哌唑等等）
④一些临床资料显示，90%以上的抑郁症通过药物治疗以及心理治疗可以得到比较好的控制，另外10%可能属于难治性抑郁，但是经过物理治疗也会得到好转
很重要的一点是，不能自己断药！容易复发不说，还会产生戒断反应，给之后的治疗带来更大的难度
所以一定要遵从医嘱！
⑤物理治疗（MECT）（改良电休克疗法）
提到这个疗法，很多人会感到害怕，有可能是因为一些电视或者电影对于MECT治疗的恐怖描述，导致许多不了解这个疗法的人会对此产生恐惧
但其实，MECT治疗的临床运用历史比精神类药物应用的历史还要长，也就是说，它是一种可靠的治疗方法
特别是对于那些有着强烈自杀想法的患者，以及发生抑郁性木僵，拒食、拒饮、拒绝使用药物的患者，临床上很多患者在首次运用MECT治疗时就产生了良好的效果
但是当然它也存在着一定的副作用，比如说会产生短暂性失忆，可能无法记住电休克疗法前后30分钟内的发生的事情，等等，以及可能会对短期的记忆造成一定的影响，但是这种影响在治疗结束后三个月内通常可以恢复
⑥关于心理治疗
咨询师与来访者的匹配度是很关键的一个因素，就像，别人说好，并不一定适合我们自己
如果对于咨询师有一些疑惑，或者觉得不满意的地方，内心纠结和困惑的地方，一定要和咨询师提出来，这可能是推动咨询进展的重要point
抱抱你
我是千千
世界和我爱着你
我是千千
世界和我爱着你
以上的内容是千千根据自己查阅的资料做的总结，有误的地方也欢迎指正
等1人打赏了作者
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