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有同感

控制欲特别强,不依不饶的指责我,如何应对这种父母?

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lyf芳园

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02-25回答了:
你好!我是心理咨询师芳园。

欢迎你来到壹心理平台分享自己的困扰,这里有很多专业的心理咨询师,能够给你带来温暖和帮助。

看到你的留言,感受到你的不容易。看得出来,在他们表达自己的想法时,你感受到被指责、被评判,这让你非常痛苦。你非常渴望得到父母的理解和支持,不知道这样的情况可曾出现过?
你记得最清楚的是什么时候,父母表现得让你感到被理解、被支持、或者感觉到他们对你的关心和爱护?
当时发生了什么事情? 可以具体说一下吗?

你也可以拿纸笔,把这些记忆写下来。
除了记得最清楚的这件事,还有没有类似的事情发生过?
它们分别都是什么时候? 具体情况是怎么样的?

都把它们写下来。

在你出现那些不太喜欢的念头,感觉焦虑难受的时候,可以看看这些曾经在你身上发生过的,真实的故事,看看它会让你产生那些不一样的想法?

父母的很多习惯和行为模式,不太容易改变,好在,我们自己可以想办法让自己开心点儿。
假如能够调整好自己的状态,再去探究一下父母这样做的缘由,或许你会释然很多。
如果自己努力调整有困难,可以寻求专业心理咨询师帮助。 祝你顺利!
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