这位小伙伴:
你好!
我想你正在经历一段可怕的人生低落期,这让你的生活充满了失落感,从而变得毫无意义。
一生中,我们每个人都可能会遇上错的人,从而经历一场失恋的痛苦。
周国平曾说,未经失恋的人不懂爱情,未曾失意的人不懂人生!从这段失恋中我们经历了什么,收获了什么,又有哪些领悟和成长?我想这些可能是当下最为重要的。
来吧,我们一起思考:
为什么恋爱会如此甜蜜呢?
因为在恋爱关系当中,我们很多的需要可以得到满足,我想这就是我们快乐的源泉。
比如说我们可以退行到孩子的状态,在恋人面前撒娇任性,无忧无虑,他给我们包容和支持。
我们也会为恋人持之以恒的付出和奉献,让我们有满满的成就感和幸福感。
在恋人的眼中,我们还可以发现我们自己。有一首诗是这样的,“我爱你,因为你能唤出,我最真的那部分。”
失恋会给我们带来怎样的影响?
一段亲密的关系对我们来说是非常重要的,我能理解那种分离所带来的痛苦的感受,当那个人离我们而去,离开的不仅仅是那个心爱的人,随之而去的,还有自我的一部分。所以有的人这样来形容失恋,“我的心像被掏空了一样。”
失恋不仅会影响我们的情绪,让我们悲伤、失落、无奈、抑郁或者还有些许的愤怒,也会带来心理以及生理方面一系列的影响,比如说会让我们的自尊受损,感觉到有些自卑,免疫力也会随之下降。
怎么办才好呢?
1、体验而非拒绝负面感受。
情绪并不受我们理性的控制,情绪就像河流一样,有的时候湍急,有的时候平静,来去自有它的规律和节奏,如果我们压抑或拒绝体验它,它就会赖着不走。
2、总结经验,期许下一段恋情的到来。
在这段感情中,看到自己与他人的相处的模式,思考这段恋情失败的原因,有哪一部分是需要自己为此负责的,以对自己人生负责的态度去追寻下一段感情。
祝好!