为什么我总是和自己过意不去？让自己不断地去面对失败

题主，你好！


了解到你的困扰。


由于以前有休学和高考落榜的影响，对自己有一点怀疑。
把我所了解的与你分享，希望对你有帮助。


1、淡化结果，注重过程。


因为曾经的经历，你的自信心不足，内心想成功，又怕失败。


这是我们的自我保护。
认识到我们自己的想法，我们就会走出现有的模式。


当我们关注参加活动的过程，不再把最终的结果作为评判标准，我们心态就会放松很多。


而且即使失败了，我们在参加活动的过程中一定也有收获。


这就像我们树立成长型思维。

固定型思维模式认为失败是不好的，可能还会被别人耻笑，怕别人觉得自己不优秀。
固定型思维的人容易给自己贴上失败的标签。

而拥有成长型思维的人认为所有发生的一切，无论好坏，都可以教会我们一些什么。

我们就不怕失败。

成长型思维模式相信能力是可以培养的。
即使我们从前失败过，不代表我们一直会这样，而我们经过自己的努力可以越来越好。

2、多认可自己，不依赖别人评价。

当我们过多地猜想别人如何看待自己，自己对自己不够自信时，常会陷入到言行前后矛盾的状态。

在我们年轻的时候，或多或少都会有这样的表现。
所以也不用苛责自己。
每个人也都是在不断地去尝试。
好在你有觉察，而且懂得求助。

当我们认识到自己的小问题，并且去寻找解决之道，我们一定会有自己希望的进步。

推荐你一本书《终身成长》。

祝好呀！相信自己，并且勇于去挑战。