有打人或者毁灭别人的冲动，怎么回事呢？

楼主你好，

• 你提到别人做的事不对或不符合自己的期待，就很容易瞬间暴怒，就是说别人做什么事需要符合你判断做事对错的标准或期待的，否则你就会感觉到强烈的不舒服，虽然意识上用了别人这个词，知道别人和自己躯体上不是同一个人，但你对对方按照自己的标准和期待要求的，这里并没有区分别人的想法、言行和自己不是同一个人，是可以不一样的。别人要按照自己的标准和期待做事情，以自己为中心，忽略了别人和自己的差别。

  
  

• 很希望别人做事对错按照自己的标准或期待实现，也会感觉到在你的生活中似乎别人总是不能理解到你的需要，做的事情总是和你期待的不一致，自己的需要总是得不到满足，总是错位的、不被理解的、忽略的……这的确让人很愤怒。我们每个人都会有这样的一个习惯，如果希望别人可以按照自己的期待做事情，但是总也得不到满足，那么就会不断的循环想获得这种满足感。就好像你感觉身上哪里不对劲了，你就会时不时的关注不对劲的地方，注意力没有办法转移。

• 瞬间暴怒有否定、打人、毁灭对方的冲动想法，对方没有办法满足你需要的时候对你来说就是毁灭性的破碎感，没有办法面对和感受自己的脆弱，是对方给自己造成的伤害所以要攻击对方来缓解自己的不舒服。比如一个小孩子被欺负了，他可能不会说自己被欺负了很难受、很疼……，会觉得欺负他的人就是一个恶人、坏人，这样就不用体验和感受自己脆弱的、不舒服感觉了，用投射的方式回避自己糟糕的体验来保护自己。