该怎么寻找内心长久的快乐，重新对生活燃起希望？

楼主你好~

可以感受到你的困扰，你希望找到长久的快乐，重燃对生活的热情，但是面对当前的状态，不知道要怎么做。

🔅其实很多人都有这种情况，被生活中不断积累的疲惫感消耗，在平时很难感知到快乐，即便有也是很短暂的。

【一些建议】
🌸工作之余学会放松自己
工作中的高压氛围会让我们觉得紧张和压抑，情绪也随之变得低落消沉，楼主可以在空闲的时候去做一些喜欢的事，出去走走，听听歌，看看书或者运动健身，放松自己。

🌸找到自己真正想做的事
楼主可以思考一下自己内心有没有想实现的梦想或者目标，把它当作生活的动力，激励自己。

🌸关注自身的感受
看到内心的需求和感受，摆脱身边其他人的期待和看法，让自己过得轻松一些，慢慢调整自己的情绪。

🎈祝楼主早日摆脱烦恼~