天蓝心怡

Lv6  倾听海豚

心探教练/互动达人/心理作者/优质答主
题主你好!

看完你的问题描述,知道你处于人生低谷,真的让人心疼,抱抱你!


青春妙龄的你,该是多少人羡慕的年纪。这个年龄应该是青春激扬的,浪漫的,充满美好幻想的阶段。可是在你的描述中,看不到青年人应该有的,朝气蓬勃。你说你平时生活里都比较低落,伤感。我推测你可能是性格内向之人,并且在生活中所追求的是很少。有点儿随波逐流,听之任之的意思。



因为你在生活中特别被动,所以你就很难,因为做某事感到高兴。在你的描述中,只有谈恋爱时能感受到快乐情绪。谈情说爱,真是人生中的最大乐事了。恋爱中的男女都把彼此最好的一面呈现给对方,把对方的一切当成自己的全部,对方的事就是自己唯一要做的事,就是天大的事。所以在恋爱中的人都感到快乐无比。也所以低落的你不容易感到高兴的,你才能感到快乐的存在。


不过你还有一个感到短暂快乐的,就是和朋友出去玩,或者是出去吃好吃的。吃喝玩乐是人生的必备,吃好喝好玩好,人才能有能量,人是社会性的动物,只有跟朋友在一块,才能不孤独。所以这些让你感受到了短暂的快乐。当食物消耗完了,当朋友走了,你的生活又恢复了常态,生活又变成了沉寂。



你的这个状态实际上也是大部分人的状态,可是现在的你又面临了大部分人都要经历的状态,失恋。所以本来就低落伤感的,你更是被打进了人生的低谷。不得已要面对未来,漫漫长路。真的是很心疼你,再次抱抱你!



不过,小美女你要知道,人生不如意事十之八九,这就是生活。内心长久的快乐,对谁几乎都是不可能存在的。所以呀,咱先降低追求,咱别期盼内心长久的快乐,只要是能让咱心情平静安静的生活,然后再追求短暂的快乐。行吗?



如果你觉得生活的确是这样的,快乐就是转瞬即逝的,那接下来咱们就做一些个事情,去追求一个个转瞬即时的快乐瞬间吧!


首先,你找个和朋友都方便的时间去逛逛大街,或者是去某一个地方旅游,在这即将春暖花开的季节,你们可以边走边聊,也可以边吃边聊,即享受大自然的美景,又享受朋友的友谊,这种快乐是随手可拾的哟!


第二,办一张健身卡,去健身房里展现你青春的力量,在各式各样的运动器材上,流淌你青春的汗水,大汗淋漓后,你会把生活的烦恼暂时抛弃,得到片刻的安宁。


第三,如果喜欢音乐,可以找几首轻音乐听听,喜欢宁静的,舒缓的,民族的,都可以找来让他们净化你的心灵,音乐对心灵的疗愈是非常有效的。


第四,可以读读你感兴趣的书,不是说吗?身体和灵魂要有一个在路上。书能打开你的眼界,正确认识自己生活中所遇到的一切,就不会再困苦于自己的不幸之中,也就会对自己所遇到的一切释然了,这样心灵也就能得到安静了。


第五,也可以看看电视剧,感兴趣的电视剧,或者是热播的电视剧,电视剧里的故事就是我们日常生活中的真实反应映,让我们感悟到生活中的不同人生。


……



方法还有很多,只要你下定决心走出去生活,总有一款或几款方法适合你,能让你找到一个个瞬间的快乐,如果你能找到一个个瞬间的快乐,那么就会连起来,生活就会有了光彩,有了青春光彩的你,还怕未来遇不到更可心的那个人,谈一场共欢欢喜喜的恋爱吗?



愿你早日重拾对生活的希望,早日遇到心仪的那个他!


  • 人生答疑馆
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