和朋友相处久了会有厌恶感，是怎么回事？

题主你好！我是答主以诺，给你温暖阳光......

❤️从题主的描述中了解到题主从高中开始对亲密朋友会产生排斥感，但是自己不想因为这种莫名的感觉使友情变淡，很想控制好自己的感觉并且也很想把握好友情。

❤️题主能清楚的觉察到内心的感受证明自己的自我认知力很好；并且题主尝试去控制自己对朋友的排斥，证明题主特别珍惜朋友，这是高级情感理智感的表现，可见题主特别的懂感情也很重感情；而且题主很信任对方是真正的朋友，所以用心的寻求解决内心冲突的方法，不想朋友之间慢慢走远了。讲到这里我真的感觉能有题主这样的朋友应该会是一件很快乐的事情。

❤️那么我们要想化解这种内心的冲突，建立稳固的友谊，就有必要追本溯源，先弄清楚这种感觉形成的心理学原因，然后进一步探寻形成美好友情的方法。

这里帮助题主分析一下原因并给出一些相关建议，希望能够帮到题主。

1、依恋关系发展的必然现象

原因分析：

著名心理学家安思沃斯和同事经过研究发现婴儿与重要抚养人之间存在四种依恋模式，即：安全型、回避型、矛盾型和混乱型。而我们每个人在成长过程中随着环境的影响，在与周围的重要他人，朋友、伙伴等相处的过程中，也会在依恋模式上自我调节，产生一些细微的变化，形成新的模式，即成人依恋模式的安全型、恐惧性多虑型与超脱型。

题主在与朋友的相处过程中能够维持亲密的友谊两三年之久，并且特别信任对方是真心的朋友，可见题主与朋友的依恋模式属于安全型依恋模式，安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，乐观外向，并且愿意参加社交活动。

但是题主又会莫名想疏远对方，又极力克制自己的想法，这是安全依恋模式向超脱型依恋模式调整的一种正常心理现象。因为我们随着自己成长环境的不断变化，与周围亲人、朋友的思想观念和想法都会产生一定的差异，在沟通过程中和相处过程中必然会有思想的碰撞，这种差异和矛盾就会使我们产生焦虑感，为了缓解这种焦虑，我们就会对对方产生厌恶感和排斥情绪，但是我们又觉得彼此之间很多的观点还是可以融合的，所以我们就既想与对方建立牢不可破的友谊，又想坚持己见，保持一个独立的自我，寻求建立一种不过于依赖对方的超脱型依恋模式。

应对策略：

我们的人生历程就是一个不断吸取新鲜元素并且内化到自己的人格当中，从而逐步完善自我的一种过程，但是我们周围的重要他人与我们不是同步进行的，在这个过程中，如果我们发展的快就要等等对方，包容对方，带动对方；我们发展的慢就要多吸取他人的优点，同时增强自己的动力，加速提升自己，这样我们就可以使亲密关系中的彼此相互促进和共同进步，不断更新和提高双方的平台。

2、青少年期自我同一性发展的影响

原因分析:

美国著名发展心理学家埃里克森的人格发展理论认为12/20周岁是青少年形成自我同一性，防止角色混乱的时期，这一阶段的核心问题是自我意识确定和自我角色形成。

这一时期的青少年从别人对自己的态度中，从自己扮演的各种社会角色中，逐渐认清了自己。此时，他们逐渐疏远了自己的父母，从对父母的依赖关系中解脱出来，而与同伴们建立了亲密的友谊，从而进一步认识自己，对自己的过去、现在、将来产生 ——种内在的连续之感，也认识自己与他人在外表上与性格上的相同与差别。认识自己的现在与未来在社会生活中的关系，这就是同一性，即心理社会同一感。

所以题主处在这个年龄阶段会去思考自己与他人的相同与差别，并且考虑现在的自己在未来会成为什么样的人，在这种自我意识形成的过程中，我们很多人会去排斥那些影响自我意识的人，这就是所谓的青春期的叛逆，使我们厌恶那些影响自我表达的人，但是为了使自己成为被社会接纳的人，我们又会约束自己，要求自己符合社会要求，能够与他人很好的相处。所以题主在亲密关系中感觉自我意识不能很好的展现，所以对他人产生了厌恶感，但是又约束自己符合社会的要求，就会克制自己，最终形成心理社会同一感。

应对策略:

心理社会同一感可以帮助青少年了解自己以及了解自己与各种人、事、物的关系，以便能顺利地进入成年期。

题主的这种情感体验和情绪压制正是心理成长的一种良好表现，所以题主首先应该接纳自己的这种状况，然后进行相应的自我调节，使自己在自我意识的表达方面能够合理的展现，也要增强自己的包容，克制和忍耐力，使自己能够更和谐的与他人沟通和相处，更好的融入社会。

3、人格独立性的必然要求

原因分析:

独立性是人格的重要的特质之一。它是一个人依靠自己的力量实现自己选择的适当目标的能力特征。


人格的独立性包括三个方面的内容，即一个人的自立能力、自制能力和自主能力。


简短的几句描述体现了题主的人格独立性比较强:题主应该在依恋关系中自立能力比较强，不需要过多依赖他人，所以才会产生想疏远他人的感觉；而题主也很考虑朋友的感受，以及疏远朋友后给自己的社会环境带来的影响，所以就会克制自己，自制能力也不错；题主能够精准的把握自己的思想意识，在这里提问也似乎更多的是表达一种感觉而不是求助，可见题主的自主能力也相对不错。

一个真正具有独立人格的人往往也是一个能够很好的融入群体的人，所以这或许就是对立统一的关系。

应对策略:

有一个与人相处的原则是“严于律己、宽于待人”，我觉得这个原则特别好，它既可以保持我们的独立性，使我们通过提升自己，使自己在人际关系中充满安全感，也可以使我们更加的包容和接纳别人，这种包容和接纳也自然会换来更多朋友的信任和依赖，这样也能使自己很好的融入亲密感情之中。


❤️发展心理学的研究表明，人们从婴儿期开始天生具有喜新厌旧的本能，而我们在社会环境和社会关系中习得了约束自己不合理的天性的能力，并且通过社会规则和道德的约束，形成了完善的超我，使我们能够很好的修行自己，也能够善待我们遇到的每一个人，认真对待我们的每一份感情。🌻🌻