特别害怕花钱？每次花钱都有罪恶感，舍不得花

亲爱的题主你好，我是心理咨询师垂滴，希望沁入心田滋润你。

很好奇题主多大年纪、是否工作、月收入如何~大胆假设，假设题主20岁左右，初入社会，刚刚靠自己的力量养活自己，刚刚感觉有一些可以自己支配的钱了，更感到未来源源不断的缺钱压力，也许你的身边也有跟你一样不断存钱/不忍心花钱的同龄人呢。

题主非常善于反思，也有注意到自己的节约好像有些过度了，也总结了自己的节约可能来源于爷爷奶奶。爷爷奶奶一直以来“节约”的思想，来源于物资贫乏的年代背景和“节俭持家”的认知理念，如果将爷爷奶奶的思想继承到自己身上，就显得与周围人格格不入了。题主已经有这样的理念了，就可以试着从行动上尝试一下，买一些稍微比自己日常花销贵一点点的东西犒劳自己，告诉自己“花钱不是罪”/“会花钱的人更会挣钱”……

当然，另一方面，节约是一种美德，节约本身没有问题，只有当节约影响到自己的生活和心情的时候才会成为问题。在当今的社会，会想着法子节约的人也很厉害哦，也许节约也能成为你的技能和优点呢。

愿你福乐安康。