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有同感

复读上大专,精神类疾病没好,继续考虑再复读合适吗?

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我是陆希吖

3星优质答主

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有用7
2021-02-22回答了:
题主你好吖

给你一个暖暖的抱抱

⭕️双向情感障碍

⭕️目前自己读专科,不满意

⭕️想要复读考本科,现实与否

✳️双向情感障碍

双相情感障碍又称双相障碍,是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类情感障碍(心境障碍)。双相障碍是一种常见的精神障碍。

国外流行病学调查显示双相障碍患病率1%~3%,发病年龄高峰期15~19岁,首次多为抑郁发作,常一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作。中国既往的研究(1993年)显示发病率在0.083%,不到0.1%,发病率比国外低。


———分析解读———

根据题主的描述现在应该是在20岁左右,而双向情感障碍的发病率高峰期是在15到19岁,也就是说,在以后的这个经历中,题主应该不会再被双向情感障碍严重影响到。

这个时候考虑是否要在复读,然后考本科,现实与否的问题,其实我认为更重要的是应该学生控制自己的情绪,因为不论以后自己做什么都会被情绪所影响,这件事情就很严重,所以考与不考本科的前提是你先要控制好自己的情绪,就算再考本科,也不会再因为情绪影响,考不好重蹈覆辙。

✳️原因分析

💊没有及时反馈,因而焦躁不安

💊先天遗传导致发病

💊后天环境作用的结果

✳️解决方案

🖼学会控制&发泄自己情绪

情绪的稳定程度决定学习效率,从而影响自己的反馈程度,很多时候都是因为情绪不稳定,情绪出现大的起伏,但是一时间又不能很好的发泄出来,最后导致自己没有动力,焦躁不安。

因此,此时需要学会如何发泄自己的情绪,比如自己不开心了,很难受,可以找自己关系好的朋友去说,朋友的安慰,鼓励会对你很有帮助,或者,可以选择写日记的方式,这样写出来之后,内心会轻松很多。

🖼降低期望&释放压力

有一句话是这样说的,“从来无所得,所得皆欢喜。”就是说一个人一生中没有什么高的期望,对于什么事情自己若是有幸得到呢,就会很开心。

地主因为曾经处于高三的一个生活环境,他的压力很大,提主对自己又抱有很高的期望,包括家人对自己的期待,这些都会像一座山一样,压在自己的心口。

怎么会造成轻微的抑郁,然后造成双向情感障碍,所以今后不管体重是做什么都试着降低自己的期望,学会释放压力,这样会轻松很多,轻装上阵,更好地完成自己的学业工作任务。


🖼寻求专业帮助——心理咨询

试过以上方法后,还可以结合一定的心理咨询,寻求专业帮助,告诉心理咨询师更加具体的状况,描述之后,心理咨询师会给出更加具体的建议。

在专业老师的帮助下,积极配合,很快的调节自己的生理,心理,可以恢复健康的生活。

💁分享“美若没有几分遗憾,如何能有那千般的滋味?”题主现如今觉得自己很遗憾,只是上了本科,但如果题主一直遗憾,也会错过现如今路上的风景。

祝好~
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