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5人

有同感

很难真正放松,总觉得要做些什么,不然就是浪费时间? 回答数8

新一

5星优质答主

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有用2
02-22回答了:
看完了你的叙述,我反而要反问你一个问题,就是你的这种想法是从什么时候开始的,你跳出来观察你自己的这些想法,是哪些事情影响到或者不经意间已经植入到你的大脑当中。

这种反思才是真正的反思,对你处理这样的状态是非常有帮助的。其实我们也看到了,某些认知某些观念对一个人的影响有多大。我们在生活当中不管是有意或者无意的吸收外界给我们的认知,给我们的理念,给我们一点信息,如果我们不抽出一些时间来进行整理组合3-包括反思,那么就会让自己的生活状态出现偏差。


这个时候我们就需要花一些时间来放空自己,来做一些调整。这非常重要,就像一个人总要休息。别说是人,任何动物都需要休息,而用你的一些观念来看待,休息的话,休息完全就是浪费时间,特别是休息的时间越长,也就意味着浪费的时间越长,比如说睡觉睡8个小时就是浪费那么睡10个小时呢,如果是冬眠呢,简直在你这种观念下是不可接受的。

所以最重要的还是将自己的一些认知观念检查一下,然后换框。
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