最近状态不好，第一次看心理医生，我需要准备些什么？

你在咨询前会想这么多，想做好更多的准备，是不是平时做事情，也会这样呢？这会不会给你带来额外的压力呢？既然是想咨询，你其实诚实去面对咨询师就可以的。要知道咨询并不是一次就能解决问题的，跟咨询师建立起关系后可能会是一个较长的过程，以你现在的年龄完全可以按自己的想法去咨询。