20岁女生，过于害怕别人的嘲笑怎么办？

楼主你好！

看到你的困扰是：过于害怕别人的嘲笑怎么办？

了解到你在原生家庭受过严重的创伤，导致性格内向孤僻。

因为你比同㱓人迟上学几年，在同年级的同学中，比他们大4、5岁，引起了街坊邻居和熟识人的嘲笑。

别人的嘲笑和指点，使你感到非常痛苦，试过很多方法都没用。

你的痛苦是双重的，一是原生家庭的创伤，二是周围人的嘲笑。

被人嘲笑是现实中的问题，原生家庭的创伤是深埋在潜意识中的。

当你在现实中遭到他人攻击时，你在原生家庭的创伤可能也被激发出来，让你痛上加痛。

为了完成学业，比同年级的同学大几岁这个事实已无法改变，周围人的嘲笑也不可控制，你能做的，就是在这样的环境下，如何让自己的痛苦减轻一些。

首先，在认知上接受这样的事实，你因为被耽误上学年龄，比他们大几岁，这不是你的错。

何况，这么大了照样可以上学，有很多中年以后照样上大学，照样通过学习深造的，求知欲会盖过自卑感。

接受街坊邻居家长里短，少见多怪的短浅。

可能在他们的意识里，耽误了就耽误一辈子，过了上学的年龄，哪怕不能学到更多的知识，也不应该继续上学。

这是一种愚昧的想法，你能顶着压力继续学习，比他们强多了，应该看到自己是了不起的。

你可以在心里对别人的嘲笑加以回应。

其次，建议你对原生家庭的创伤多做清理，与自己及父母和解。

这部分可以进行心理咨询，也可以自我疗伤。

多给自己肯定和鼓励，让自己能够理解和体会他人的局限，感受到来自他人的言语和行为，并非全是恶意，这样可以使你的心里多些温暖，少些痛苦。

总之，上学没有什么不对，年龄也不是问题。

把内心的痛苦通过合理的方式表达出来，向理解你的人，比如说心理咨询师、家人朋友诉说；跟自己对话，告诉自己这样做是对的；通过自己的正确回应，在心里理直气壮地反驳别人的嘲笑。

在你无视别人的嘲笑时，你要重视你自己。

满足自己的愿望才是最重要的，他人的指点，能左右你的江山吗？

你的痛苦布满现实生活和内心，自然无法一下子解决，只有你把关注点从他人身上收回来，清除尘埃，学会看到自己的优点，并不但在心里强化，才会一点点地变得强大。

以上回答，希望能帮到你。

我是心理咨询师燕归来，祝好！