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有同感

睡眠调整不过来 身体都不好了 感觉什么都无能为力? 回答数8

莫小凡(猴面包凡)

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02-22回答了:

忽然间发生这么多的事,情绪波动是难免的,不过我们先不要急于否定自己,因为做不了和不想做是两个级别哦。

1.先尝试迈出第一步

人们常说万事开头难,因此我们先不要去顾虑太多,既然自己觉得不满意,也有想要改变的心思,我们不如先屏蔽外界的干扰,尝试一下。

各种负面的情绪拖动着我们,让我们不知从何开始,可是生活并不是我们想的那个样子,只是我们把自己关在了自己的内心世界,因此我们需要走出来。

比如我们可以先从简单的事开始,今天可以早点起床,去外面走走,看看外面的世界,呼吸一下新鲜空气,也可以和他人聊聊天,听听他人的生活目标。

如果经济允许的话,我们也可以在网上做一些攻略,出去走走,看看外面的世界,看看别人的生活,最好不要把自己束缚在一个狭小的空间。

2.我们不是做不到,而是不想做

如果现在让我们直接造飞机,这确实有点不太实际,而且是在强人所难,但是我们现在要做的是如何调整好心态,学会面对将要发生的一切,所以我们先不要给自己设定太多的障碍。

之前的经历确实给我们带来了一定的困扰,但是我们可以回想一下,自己是否从之前的经历中成长了,或者我们有哪些改变和收获,哪些地方值得肯定,哪些地方需要改进,我们一定不是一无是处,只是我们没有正确的认识自己。

因此我们需要给自己一点时间,先学会和过去的自己和解,知道哪些是当时自己没办法应对的,哪些是如今可以解决的,学会放下。

其实人生就像是爬山,当我们只看到山顶的时候,会生出一种绝望感,我们离终点竟然那么远,遥不可及,当我们先把注意力放在当下,不去想最后的结果,一步一个脚印往上走的时候,不知不觉之中我们也会走的更远。

我是小凡,世界和我爱着你。

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