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1人

有同感

有时莫名忧伤,有时担忧健康,好想哭? 回答数4

向思雅

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有用3
02-21回答了:
你好,你在文中提到会莫名忧伤,也会莫名担心自己的身体状况。我猜想这种死亡焦虑与你后文提到的“没有好好活过”有关。这种死亡焦虑的背后似乎透露着一种“对过去存有遗憾,对未来存有迷茫”的感觉。当然,从文字里也感受到你对生活还有所期待:好好恋爱,有目标有方向,与朋友亲近等。

关于目标和方向,我觉得这是需要自我探索的,需要去体验和感受:了解自己适合和不适合的方向,了解自己喜欢和不喜欢的事情。
现在社会更多的是倡导在工作和事业上有目标有方向。但其实,不一定只存在于工作事业上,生活上也可以:比如恋爱,友谊,好好做饭运动,还有改善自己等等。
目标和方向也不一定只有一个,不同年龄段会有不同需求,追求的东西也不一样。还是那句话,多尝试多体验,了解自己核心需要。

你也提到自己会情绪化。其实情绪都是有周期性的,有时候很好,有时候莫名地忧伤(当然,如果忧伤过久甚至影响到日常的饮食睡眠工作生等,建议寻求专业人士帮助)。
你的疏远朋友,可能是担心自己的情绪会影响到对方,甚至也担心会破坏彼此间关系。所以你选择一个人默默承受和消化情绪。
我这里有个小小想法蛤:当你不开心的时候,可以拨打热线,找人倾诉。
当你对外界的安全感逐渐提高,可以找你身边值得信赖的人,去聊聊你的担忧,问问他们:自己的情绪是否会影响他们。或者他们的回答与你所想象的并不是一样的,或者他们也想给你支持。

人生,或多或少都存在遗憾。最近一段时间,总听到一句话,想分享给你:种一棵树最好的时间是在十年前,其次是现在。我觉得你在平台寻找答案,就是一个好的开始。加油。
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