总是梦到初恋男友，加回了微信，我该怎么面对现男友？

题主你好！

描述中你提到总是会梦见初恋男友，醒来会有种胀然若失感。加回了对方微信，也有聊几句。但内心感觉这样对不起现任男友，会有不安，希望可以放下往事。

看到了题主的理智，也感受到了你的纠结，想忘却又总有那么一种说不清道不明的情愫涌上心头。

/那么为什么会如此难以忘怀呢？/

1⃣️初恋是一段美好的回忆

初恋，大多时候是情窦初开的少男少女关于爱情的初体验，是自然而然发生的，除了爱情以外没有掺杂别的因素，因而它是纯洁的，又是真挚的。

而那种对异性第1次心悸的感觉，那种不掺杂任何杂质的纯纯的爱，那种美好的感受，总是能带给一个人往后余生无尽的回味与感叹。

感受得到你的初恋是一段美好的爱恋，而美好的东西总是让人难以忘怀。

2⃣️恋爱中断造成的缺憾心理

德国有一个心理学派叫【完形主义学派】，该学派认为人都有追求完整的心态。做一件事希望有头有尾，谈恋爱希望能有始有终。

而如果我们在做一件事情的时候，因为一些不可抗因素而导致事件中断，那么就会在生命里留下缺憾。

为了弥补这种缺憾，有些人就会一辈子都在寻找机会，以弥补当年留下的缺憾。

你和初恋因为距离的原因而不得不中断这场爱恋爱，这在你的生命里形成了缺憾。

而追求完整的心态，会让你想要去弥补这种缺憾。

3⃣️蔡格尼克效应

【蔡格尼克效应】是心理学上的一种记忆效应。

心理学研究发现，那些被我们完成了的工作，我们会选择淡忘，而那些没有完成的，或者是尚未处理的工作或是事情、冲突就会萦绕在我们的心头，挥之不去。

被迫中断的初恋，就是一件尚未完成的事情，它形成【蔡格尼克效应】，一直萦绕在你的心头。

出于理智，在意识里你会去压制它，不让自己去想起、去回忆，但是当你睡着，进入梦境的时候，这个时候是你的潜意识在工作，你的意识无法去控制它，于是你就会梦见与初恋有关的人和事。

||那么在这种情况下，我们又应该怎么做呢？||

🍀首先一个肯定是要去了解自己内心真正的想法和需求：你想要的是什么呢？
你希望事情如何的发展呢？
对你来说你更愿意和现任携手走下去，
还是想要重新回到初恋的怀抱中去呢？
而你和初恋现在的状况又是怎样的呢？
你又是否了解他的想法呢？
这么些年过去了，他是否还是当初你认识的那个他呢？假如你和他走到了一起，你们还能像从前一样吗？
你们又是否可以携手走下去呢？

很多的人花了很多的时间精力，甚至是牺牲了手上拥有的幸福，去弥补曾经的缺憾，然而当他们真的实现了自己愿望的时候，却发现原来一切也不过如此，原来并没有自己想象中那么快乐、欣喜、美好，甚至有些后悔。

🍀还有呢，就是不管初恋是因为什么原因而中断的，但它既然已经中断了，那么也就是意味着这段感情就已经结束了，而现在的你们也已有了各自的生活。

如果我们总是陷在那种“得不到就是好的”，总是陷在那种缺憾心理中的话，那么我们就很难发现我们身边的幸福，很难握住我们本应该握住的幸福与快乐，会阻碍我们追寻属于我们自己幸福的脚步。

回忆并不是不可以，只是需要明白的是，你和他是两条交叉线，在交叉之后便愈行愈远。

我是咨询师小鲸鱼蓝蓝🐳

希望以上的回答对题主能有所帮助。祝健康快乐每一天！🌹