有时莫名忧伤，有时担忧健康，好想哭？

题主，你好~我是鲸鱼社工七月鲸~~

看了你的描述的担忧，我很能理解你的感受，可能这种关于身体状况的担忧很多人都曾经经历过吧。如果你感觉最近这种担忧非常明显，可能是因为最近的生活习惯导致的，如果最近感觉身体状态不好，可能会导致心情低落、影响内分泌激素分泌，这些都是可能的原因。

如果你感觉这种莫名忧伤的情绪长期存在，而且已经严重影响到了你的正常生活，建议你寻求心理咨询师的帮助。关于感觉生活既没有目标又没有方向，可能是缺少对比的原因吧。我们在缺少外界的评价的时候可能会陷入自我怀疑之中，更倾向于失去信心。

你提到了你感觉自己很情绪化，主动疏远朋友，这些想法都是通过你自己的想象得出的，并不是朋友自身的选择。所以我的建议是不要仅凭借自己的想法做出一些绝对，而是要结合外界的评价、反馈做出选择。这样才能保证公平性和有效性，才不会在往后的生活中产生自我怀疑。

祝好（壹心理鲸鱼社工）