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有同感

如何处理 讨好型人格醒悟过来后的内心冷漠? 回答数12

Amy Chen

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02-21回答了:
您好,我是心理咨询师陈桂,看到您的提问感觉到您是很有力量的,开始觉察和反思自己。您问的是“如何处理”,并没有问自己“为什么”会是这样。

这是一个很好的提问思维,问“为什么”说明自己还停留在过去,问“如何”说明您已经在看向未来,已经在觉察并想要去改变。

从您的描述中,您有没有发现一些字眼,比如:
“当时在很多人眼里就是个傻子吧”
“ 发现人家并没把自己当一回事”
“ 因为他们觉得你能忍”
“ 对方当你是个p”
……

这些字眼都是您觉得对方是这么看待自己的,那您自己呢?是不是也是这么看待自己的呢?

您是如何处理和自己的关系的呢?

昨天我看到壹心理的日签里有这样一句话:
“我通过展示我如何对待自己,教会世人如何对待我。
——克丽丝汀·加斯巴尔”

这句话或许可以回答您的这个问题:“如何处理讨好型人格醒悟过来后的内心冷漠?”

首先,您对自己有冷漠吗?您接受自己吗?

“讨好”型的去付出,并不是付出,而是去卑微地索取。正如您描述自己曾经“ 贬低了自己,给了对方莫名其妙的优越感,还换不来对方同等的爱”。

“讨好”是觉得自己不够好,才要去“讨”,它的本质是索取;真正的付出,是带着接受、尊重和爱,为对方做一些自己力所能及的事情,享受助人为乐的过程就好。

那我们怎么才能做到带着接受、尊重和爱,去对待他人呢?

那您首先就要学会接受自己、尊重自己、爱自己,这是需要去学习和练习的。

您可以去看一些相关的书籍,或寻求专业人士的帮助,去探索与自己的关系,以及与父母的关系。

以上思路希望给您有一些启发,您能在这里来提问“如何处理”,这已经是一个好的开始了,㊗️福您,未来可期👍🌈❤️



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