控制欲太强，彼此都陷入痛苦中，如何解决碰到的矛盾？

楼主您好，
读到您的问题希望以下的表述能帮到您。
首先您阐述自己有些强势。怎样判断自己是否强势要看您是否尝试改变对方。或者您的建议给对方有没有产生不适。
无论是对朋友，情侣还是家人。您的建议没有被接纳，尝试接纳别人的拒绝。对方有自己的想法或是对方的判断是错的时候，请允许对方犯错。给对方足够的空间做自己。即使对方走了弯路遇到问题这样也是引起对方自我思考的一个过程。我们不能要求每个人都像自己的方式去活着。条条大路通罗马也许她的方法也可以走的通。即使不可以，也是一种反思。对方在有反馈的时候会更想起您给她的建议。这样印象更深刻。