对自己期望太高，是不是会给自己过大的心理压力？

题主对自己要求很严格，凡事都追求完美，可见题主是个优秀的且有能力的人儿，所以，知道自己可以优秀可以最好，才这样要求自己的。对自己严格要求不是一件坏事，很多人都提倡这样，但也要给自己喘气的机会，允许自己犯错或失误。

我们都说人无完人，也说“人非圣贤孰能无过”，对于有些人来说，这是犯错的借口或资本，但有些人来说事给自己减压的安慰，调整心态的“暗语”。

看到题主说严格要求自己，追求完美和最好。实际上什么样才是完美呢？什么才是最好呢？个人认为:

1.什么条件办什么事。举个例子，原先单位办一场活动预算是3万，现在要求开源节流了，预算只有3千，如果想要追求完美，做到最好，那是不是要以3万的标准来衡量?毕竟之前的例子摆在这里。3万和3千相差一个0，这个效果怀疑怎么样，可想而知。所以，什么条件在这个条件范围内完成事情就行。
2.人是不断发展不断进步的。想要完美没有问题，可是也得给自己成长和发展的空间和时间。不要拿自己的第一次和别人的n次比，当然能比是最好的，不能也不要给自己太多压力。
3.完成比完美重要。每次说到这个我就想起原先上学的时候出黑板报的例子我为了把字写好看点，写一次擦一次，感觉越写越不好看，最后没有写，是其他同学写的，太耽误时间了。有时候我们追求完美反而会影响事情的进程。
4.有时候我们完成一项事情不仅仅只有我们，还有其他伙伴。有可能我们做的非常到位，但同事有失误，这怎么办？如果追求完美，是不是就不能接受这种情况，怪自己?怪同事?
5.有一些和别人一起合作或是第一次接手的工作，一些需要临场发挥等等的工作，这样的只能做好完全的准备，其他的交给天意吧。

不都说要“集天时地利人和”嘛，缺一不可

追求完美和最好等等，有一个不好的地方，就是什么事情都想着亲力亲为，且不说自己多做，就这样也不一定利于同事之间的关系，自己还埋怨自己做的最多，领导什么都不知道。

有把握的事情尽量做好，有余力追求完美，一次次精进，所谓的完美和最好也都是相对完美和最好，没有绝对的，第一次总比第二次好，第三次比第二次好等等，哪次最好?哪次完美?可能每次都完美都最好，又好像每次都不是。

允许有失误，但不能同样的错误犯第二次；
允许有失误，但不能这次A没问题，B有问题，下一次是A有问题；
允许有失误，但不能就此放弃；
当然，能做到很好，没有失误是最好的~

放松一点，不要给自己太多压力🌸🌻不然身体和心理都会不舒服。