姚元启

咨询达人/心理作者/精华答主
你好,题主:

听起来你在为放不下初恋男友而纠结和困惑,对吗?

不知道你跟初恋男友认识多久分的手?
分手的原因是什么?

一般而言我们的大脑都会有选择性记忆,都会产生刻板印象和或者晕轮效应。

初恋之所以让你无法释怀掉,是因为它是你的情感世界的第一次体验 带给你更多美好的幻想的东西。

此外,如果我们对过去的事情念念不忘,甚至无法释怀掉,心理学解释为心结,也叫未完成事件。

进一步解释是初恋的体验和经历因为种种原因,
太仓促的过去,
压抑了早年很多没有表达的欲望。

如何破局?

我们需要对初恋的男友和初恋的自己,
做一次彻底的哀悼的!

可以通写信,甚至对着空椅子,想象空椅子做的是初恋男友,把想说的话都说给他;
另外面对着空椅子,把想说的话说给你初恋的自己。

总之 ,跟初恋的自己和初恋男友彻底告别!


另外,为了做的不沾泥带水,试一下至于死地而后生:

把跟初恋这件事情告诉给自己的现任男友,
明确表达虽然有时候会纠结和迷茫,但是依然会选择现任。


当然以上分析和建议仅供参考,如果上述办法无法帮助到你,或许考虑专业的咨询。


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