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有同感

老公不睡觉我就睡不着怎么办?婚姻不安全感影响?

回答数10

刘月鹏

国家二级咨询师 中国心理学会会员

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有用3
02-19回答了:

你好,我是壹心理咨询师刘老师。希望以下回答能帮助到你:

⭐**很明显,这是由于关系焦虑造成的睡眠问题。需要从婚姻关系调整来改善这种不安全感的心理。

为什么会出现“心里总是有不安的感觉。或是担心他是不是烦心事很多,或是胡思乱想他是不是在和别人聊天。”这样的心理,是否关系上出现了某些问题?

从婚恋关系来说,斯腾伯格婚恋三角形包括激情、承诺、亲密(性),如果婚姻三角三条边越是等长,感情就越牢固。

++激情:这是产生爱的基本条件,这如化学中的“激发态”,爱需要从这里出发。

++承诺:这是爱保证稳定的条件,这如化学中的“基态”,是基本状态。

++亲密:性与亲密关系,这是婚姻的催化剂和保鲜剂,也是必备品。

你们的夫妻关系哪条边出了问题呢?

⭐**从爱的关系上看,爱的五种语言包括:

①肯定的言词:包括鼓励、肯定、仁慈、谦和的话语

②精心的时刻:包括在一起,精心的会话,学习交谈

③礼物之赠送:为对方准备礼物,包括物质和非物质

④为爱的行动:因为爱而为他付出行动、甘愿的服务

⑤身体的接触:与伴侣进行触碰、抚摸等的肢体语言

可以尝试从这些方面入手来改善夫妻信任和夫妻关系。

⭐**而从情感经营角度看,其实,不管怎样的对象,都是需要经营的。在婚恋感情上,需要这样的平等的互相包容的感情,且看舒婷的一首诗《致橡树》:

我如果爱你——

绝不像攀援的凌霄花,

借你的高枝炫耀自己;

我如果爱你——

绝不学痴情的鸟儿,

为绿荫重复单调的歌曲;

也不止像泉源,

常年送来清凉的慰藉;

也不止像险峰,

增加你的高度,衬托你的威仪。

甚至日光,

甚至春雨。


不,这些都还不够!

我必须是你近旁的一株木棉,

作为树的形象和你站在一起。

根,紧握在地下;

叶,相触在云里。

……

以上是基本梳理和分析,需要具体调整请进行专门的心理咨询。

✪ε✪ 祝福你。我在壹心理,世界和我爱着你。


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