ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
★★即将大学毕业家庭不富何去何从
★★高中就有抑郁症不过度依赖父母
★★大二查出慢性病要体弱多病郁焦

对于自己孱弱的身体最好还是要听从医嘱,看看是否需要进行长久的调理,你的内在存在可以去提升的地方,如果家庭成员不能给自己太多帮助,或许你可以考虑做好个人的独立自主。

家庭可以成为你的支持,你可以成为你的一种负担,平时最好还是要有自己的个人宣泄渠道,让自己能够在情绪层面上保持稳定的状态,让自己能够做好个体的成长。

🔷🔷🔷保持适合自己的适当运动习惯稳身心

𓃝𓃝𓃝𓃝拥有健康才能更好地生活
𓃝𓃝𓃝𓃝身体健康才能承接起质量

也了解到你可能在身体层面需要不断提升自己的健康,同时也需要在心理压力层面上进行必要的调和,让自己能够有宣泄的途径,与自己信任的朋友讨论那些事情。

平时在下班之后可以考虑去健身房,能够保持良好的运动习惯看起来更加适合你,除了心理咨询,可以考虑一些自我提升还有自我疗愈的方式来照顾自己。

其他人的说法更多只是一种建议方向,你并不是一定要根据其他人的说法让自己去做那些事情,你仍然可以做好自己当下能够做的事情,让自己有足够的力量与坚定方向。

可以考虑进行职业性格测试与职业需求测试,这可以让你的那种焦虑还有迷茫的状态进行适当的稳定,平时你也可以考虑出去走走,而不是总待在家里,能够有更加积极的心态面对生活仍然是极好的。








ZQ 🐬







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