控制欲太强，彼此都陷入痛苦中，如何解决碰到的矛盾？

你好，我是入驻心理咨询师苏瑞雪。很高兴受邀回答你的问题。
通过你的描述了解到，你非常想帮助你的女朋友，比如在解决问题的时候，愿意提出你认为更适合的方法来帮她，可是她却感受到的是你对她“自由”的干涉。她的抱怨、不满让你觉得自己对女朋友比较控制，你们也因此产生许多矛盾，为此你很苦恼。也能感受到你对这段关系的在意。

我们通常在关心非常亲密的人时，常常想帮助到对方，心疼对方的付出，可是当我们提出具体建议而不被采纳的时候，我们会感受到挫败，也开始自责“控制他人”，甚至可能有不被信任的感觉等。

❤️❤️如果在我们的人际交往中，只要是与关系较亲密或和家人相处的被拒绝或批评的时候，总会让我们体验到这样的感觉，这其实是给予我们一个信号或一个机会，需要让我们去了解自己。

当然生活中，我们如果遇到的对方有可能是非常依赖或乐意接受他人意见的人，我们与此性格的人相处时会比较有成就感。然而生活中并不是所有人都有这样的心理需求。
🌟🌟你和女朋友最大的分歧是在于：你想给，她不想要的矛盾。

我们需要从两个方面去讨论这个问题。

⭕️第一，“想要给”的这个欲望是来至于哪里呢？
#首先，我们对亲近的人、亲密的人，看到他们受苦、难过、遇到困难的时候，本能的想去关心爱护帮助。这是我们的情感驱动。
我们常常会认为我是为你好，“想给你”所以你应该开心地接受。你不接受就是对我不够信任，是我对你情感的否定。我们会错误认为，从认知或行为上是否统一，来衡量亲密的程度。
#其次，主观上，也许你会认为相爱的两个人便对另一半负有一定的责任。当你看到她非常痛苦的时候，你有责任需要帮助她远离痛苦。殊不知对方生活中的体验，是需要她自己去克服和选择的，也是她自己需要去承担的责任，是一个成长的机会。比如作业问题，可以鼓励她向其他同学或老师请教。
#再次，我们无意识中，也许想证明在某一方面我们自己是更优秀的、正确的。我们总是试图劝服对方，我们自己认为更加合理的方法。潜意识中希望这些被采纳，被认可而体验到自己的价值。
可能在我们成长过程中，这样的“改变他人的体验——你要听我的”，在我们成长的早期很多次都经历过，比如，父母就是这样的性格，也是总让我们接受他们认为更好或正确的意见。潜意识中，我们自我有一个部分没有得到确认，即通过实践来证明其实自己是对的。所以当我们长大之后会在其他的人际互动中去弥补这一未完成的体验。
……
当然，这个“ 想要给”的部分来自于哪里，每个人还有许许多多的不同的答案，有待我们在心理分析中去探索。

⭕️第二，“她不要”抱怨你干涉她的自由，为何？
#首先，不管一个人能力如何，他都希望能够在困难中通过自己的努力解决问题，来获得效能感。可是在问题面前，我们并不常常成功，此刻心情本就十分的郁闷糟糕。当有人把我们与他人进行对比，给出指导，甚至批评的时候，我们人的「防御机制之一」是否认，指责。以此来避免重复性的体验到挫败的感觉，宁肯在困难中打转自己努力。
#其次，在亲密关系中，有些人更需要的是另一半的支持和肯定而不是建议。当自己受挫的时候，有些人希望对方能够及时地帮助自己直接解决问题。而另一些人，则只需要对方能够言语的鼓励，给个拥抱就够了。只需要当自己提出需要帮助的时候，有一个人不会拒绝自己便可以安心了。我们需要在一定的「边界」内去感受到亲密。
#再次，与父母教养方式有关。也许她成长的环境就是一个更加包容，开放的状态。不管她是否做得糟糕，都没有太多人指导或指责她，更不会强迫她改变。所以她非常不适应亲密关系中，有人和她那么的靠近——要求高度认同，那么想照顾、保护对方。
又或许，她的父母就是控制型养育的父母，所以在成年后的人际关系中，对于他人的指导格外的敏感和抵触。借以现在的人际互动，好像在与儿时的父母发起“自由”宣言。
……
这些都是我们可以和另一半讨论的内容，更是另一半自己需要去了解的部分。

❤️虽然你是在向女朋友提出“ 建议”，然而当她不能接受的时候，其实你也并不能坦然接受她的拒绝，所以你们仍会有矛盾。当然，她对你干涉自由的指责，会让你感受到委屈难过。

相信你在未来的日子中，会更多的了解自己和你的另一半。这个矛盾的出现，是让你们彼此了解对方的机会，是让这份亲密关系得以发展的机会。
“矛盾”本身不是问题。它是我们对待事情处理上的不同选择，是我们如何去理解和尊重对方的选择，是我们走向更亲密的途中学会保留自己。


祝好，新年快乐！🎊