结婚一年多跟老公越来越淡，怎么才能找到以前的样子？

你好！我是心理咨询师芳园，看到你愿意把自己的故事分享出来，为你的勇气点个赞。

看到你把自己的情况描述的非常调理和明晰，我感受到了你的困扰和悲伤，也看到了你的不容易，还有你对自己的期待。

首先从你的描述中很明显的看到，你的情绪状态是被老公的状态左右的。
“我现在变得越来越懒，什么也不想干，自己都不想收拾了，每次当我兴高采烈的时候看到他拉着一张脸我就觉得啥也不想干了，我心里非常的气”

这一段话里有三个“不想……”，可不可以考虑一下“我想……”?

如果你暂时没有办法和老公沟通，可以试着用写信的方式先和自己沟通，比如：当你看到老公拉着一张脸时，自己的感受是什么？你对老公的期待又是什么？

假如你可以把这些心理活动都和老公说一说的话，你会选择怎样的方式去说?

另外，看到你说“我心里非常的气，但是他脾气不好我也不能正面冲突” ，感觉到你很包容老公，也很在意和维护你们之间的关系。看到你在努力维系感情，并且在不断审视和反省自己。这段时间这么煎熬，不知道你是怎么陪伴自己熬过来的？ 是什么在支持着你不断的想办法的?

看到你对自己的那么多“不满意”，老公也看到了你的那么多“不满意”，你很想让那些“不满意”都尽快离开。
当那些“不满意”都能离开的时候，你是否允许它们偶尔在出现在你面前?

希望能对你有用！祝安好！